Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Condimento allo yogurt
- 150 g di formaggio di capra
- 150 g di yogurt greco bianco, non dolcificato
- 5 rametti di timo fresco, le foglioline
- ¼ di cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
Pollo marinato
- 1 limone
- 1 spicchio di aglio
- 30 g di olio extravergine di oliva
- ½ cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di curcuma in polvere
- 450 g di filetto di petto di pollo, senza pelle, a tocchetti (1-1.5 cm)
Riso
- 200 g di riso basmati
- 750 g di acqua
- 5 g di sale
- 1 peperone rosso, pulito e a tocchetti
- 2 avocado, sbucciati e a fettine
- 60 g di pomodorini gialli, in quarti
- 1 barbabietola cotta, a tocchetti
- 100 g di cavolo viola a fettine
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 3174 kJ / 758.5 kcal
- Protein
- 48.1 g
- Sacharidy
- 44.6 g
- Tuk
- 36.9 g
- Nasycený tuk
- 8 g
- Vláknina
- 5.9 g
- Sodík
- 1660 mg
Alternativní recepty
Straccetti di pollo con noodles e verdure
45min
Tortilla di patate al vapore (TM6)
45min
Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame
30min
Bhajis di cipolla con salsa allo yogurt e coriandolo (TM6)
1h
Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova
1h
Involtini di pollo, orzo e spinaci
40min
Nidi di patate con uova sode in salsa rosa (TM6)
1h 30min
Cracker stella con verdure e ceci insaporiti
40min
Torta ai mirtilli
2 Std.
Bowl di riso, avocado e salmone
40min
Porridge alle pesche
40min
Sovracosce di pollo speziate alla birra
1h 30min