Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1500 g di acqua
- 2 cucchiaini di sale
- 150 g di broccoli, in piccole cimette
- 2 pizzichi di sale
- 50 g di scalogno
- 1 mazzetto di prezzemolo a foglia liscia, fresco
- 2 di cipollotti con il verde
- 200 g di grano duro, parboiled (ad es. ebly)
- 150 g di carote
- 150 g di rapanelli rossi
- 150 g di zuccine
Vinaigrette
- ¾ di cucchiaino di senape
- ¾ di cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
-
1
cucchiaino di zucchero
nebo 1 cucchiaino di miele - 50 g di acqua
-
70
g di aceto di vino rosso
nebo 70 g di aceto di vino bianco - 130 g di olio vegetale
Impiattamento
- 265 g di mais dolce in scatola, sgocciolato
- sale per aromatizzare
- pepe macinato per aromatizzare
-
aceto di vino rosso per aromatizzare
nebo aceto di vino bianco
- Nutriční hodnoty
- na 4 porzioni
- Kalorie
- 9452.6 kJ / 2259.2 kcal
- Protein
- 41.4 g
- Sacharidy
- 249.7 g
- Tuk
- 138.7 g
- Nasycený tuk
- 20.1 g
- Vláknina
- 46.8 g
- Sodík
- 7113.3 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Insalata di broccoli con pinoli
5 min
Zuppa di verdure e lenticchie rosse
35min
Korma di verdure con anacardi
55min
Torta salata alle verdure
Žádné hodnocení
Zuppa di zucchine con formaggio fresco
35min
Insalata di verdure con marinata al lime
15 min
Curry thailandese veloce con pollo
40 Min
Panini farciti al salmone e cavolo cinese
15 min
Zuppa alla zucca con zenzero, latte di cocco e ceci tostati (12 porzioni)
40 Min
Insalata di lenticchie con barbabietola e feta
30 min
Penne al porro
30 min
Lasagne classiche
2 Std.