Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Melanzane
- 2 melanzane (circa 300 g l’una), tagliate per il lungo
- 2 cucchiai di olio di oliva
- ½ cucchiaino di sale grosso
- 2 pizzichi di pepe macinato
Insalata
- 220 g di couscous (cottura: 4 minuti)
- 250 g di acqua
- ½ mazzetto di menta piperita fresca (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
- ½ mazzetto di coriandolo fresco (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
- 100 g di olio di oliva
- 1 cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe macinato
- scorza di limone, abgerieben, von 1/2 Zitrone, unbehandelt
- 3 cucchiaio di succo di limone, di 1 limone, biologico
- 200 g di formaggio feta, fredda, a pezzi (4 cm)
- 1 melagrana, i chicchi estratti (circa 180 g)
- 120 g di Edamame freschi, estratti dal bacello
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 3178 kJ / 764 kcal
- Protein
- 23 g
- Sacharidy
- 60 g
- Tuk
- 47 g
Alternativní recepty
Cipolle tritate
Žádné hodnocení
Curry di zucca
1h
Parmigiana al forno
1h 50min
Polpettine al sugo con purea di patate (8 porzioni)
1u. 30min
Asparagi con salsa olandese allo yogurt
30min
Stufato di manzo con patate e pasta
Žádné hodnocení
Smoothie A-C-E
5 Min
Feta al cartoccio
25 Min
Zuppa di zucca e mela con petto di pollo
40min
Insalata di pasta alle verdure
1h
Pollo con couscous
45min
Lasagne alle lenticchie
1h 15min