Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Melanzane
- 2 melanzane (circa 300 g l’una), tagliate per il lungo
- 2 cucchiai di olio di oliva
- ½ cucchiaino di sale grosso
- 2 pizzichi di pepe macinato
Insalata
- 220 g di couscous (cottura: 4 minuti)
- 250 g di acqua
- ½ mazzetto di menta piperita fresca (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
- ½ mazzetto di coriandolo fresco (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
- 100 g di olio di oliva
- 1 cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe macinato
- scorza di limone, abgerieben, von 1/2 Zitrone, unbehandelt
- 3 cucchiaio di succo di limone, di 1 limone, biologico
- 200 g di formaggio feta, fredda, a pezzi (4 cm)
- 1 melagrana, i chicchi estratti (circa 180 g)
- 120 g di Edamame freschi, estratti dal bacello
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 3178 kJ / 764 kcal
- Protein
- 23 g
- Sacharidy
- 60 g
- Tuk
- 47 g
Alternativní recepty
Pasta con salsa al tonno
30 min
Sformato di pasta
50 min
Coulis di frutta
10 min
Insalata di verdura e frutta a crudo
10 min
Riso Casimiro (8 porzioni)
1 godz.
Tiramisù alle fragole e sambuco
3 Std. 15 Min
Polpettine di carne e carote con ratatouille
35 Min
Risotto ai broccoli con parmigiano reggiano alle nocciole
40 Min
Zuppa di asparagi e aneto
25 Min
Minestra di patate dolci con spiedino di pollo
30 min
Spaghetti alla carbonara
30 min
Focaccine alle cipolle
35 Min