Burgery s kuřecím masem, kukuřičnou omáčkou a jalapeños

Burgery s kuřecím masem, kukuřičnou omáčkou a jalapeños

5.0 2 hodnocení
Příprava 40min
Celkový 50min
4 porce

Suroviny

Marináda
  • čerstvá jalapeño paprička bez semínek, na kousky
    1
  • stroužky česneku
    3
  • extra panenského olivového oleje
    15 gramů
  • soli
    1 čajová lžička
  • čerstvého koriandru
    40 gramů
  • limetkové šťávy
    30 gramů
  • kuřecí prsní řízky velké (každý 250 až 300 g), vodorovně rozpůlené
    2
Burgery a přílohy
  • stroužek česneku
    1
  • cibule napůl
    90 gramů
  • extra panenského olivového oleje plus navíc na smažení
    15 gramů
  • kukuřičných zrn, čerstvých (viz Tip)
    250 gramů
    250 gramů sterilované kukuřice, (viz Tip)
  • červené ředkvičky na plátky
    3
  • konzervovaných jalapeño chilli papriček (volitelně) na plátky
    4 čajové lžičky
  • limetkové šťávy
    1 polévková lžíce
  • zakysané smetany, 18 % tuku
    50 gramů
  • soli
    ½ čajové lžičky
  • hamburgerové housky rozpůlené
    4
  • avokádo zralé, na plátky
    1
  • rukola
  • čerstvý koriandr jen lístky

Nutriční hodnoty na 1 porci

Kalorie 600 kcal / 2520.8 kJ
Protein 48.2 g
Tuk 31.3 g
Sacharidy 29 g
Vláknina 6.4 g
Nasycený tuk 7.1 g
Sodík 1295 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...