Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Quick and Spicy Black Beans

Quick and Spicy Black Beans
4.0 2 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 20min.
6 portion
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • serrano chilli or jalapeno, stem removed, seeds removed, if desired
    1
  • white onion cut into pieces
    115 g
  • garlic clove
    1
  • cumin, ground
    1 tsp
  • salt to taste
    ¾ tsp
  • chilli powder
    ½ tsp
  • vegetable oil
    15 g
  • canned black beans rinsed and drained (2 x 395 g cans)
    2 can
  • vegetable broth
    140 g
  • lime juice
    1 tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 504.8 mg
Protein 9.2 g
Kalorie 689.3 kJ / 164.7 kcal
Tuk 2.9 g
Vláknina 10.6 g
Nasycený tuk 0.5 g
Sacharidy 26.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Taco Bar Staples 13 recepty/-ů
Kanada

Mohlo by se vám také líbit...

Pico de Gallo

4.4(11)

5min.

Mushroom Taco Filling

4.4(10)

35min.

Quick and Spicy Black Beans

4.0(7)

20min.

Refried Beans

4.8(5)

4hod. 10min.

Charoset

5.0(1)

10min.

Basic Quinoa

4.6(70)

35min.

Chevre (Matthew Kenney)

4.4(8)

22hod. 5min.

Pico De Gallo

4.6(22)

15min.

Chunky Guacamole

5.0(6)

10min.

Chunky Guacamole

4.8(28)

10min.

Mushroom Taco Filling

4.5(21)

35min.

Cilantro Lime Sauce

4.9(19)

10min.