Quick and Spicy Black Beans

Quick and Spicy Black Beans

4.0 2 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 20min.

6 portion

Suroviny

serrano chilli or jalapeno, stem removed, seeds removed, if desired
1
white onion cut into pieces
115 g
garlic clove
1
cumin, ground
1 tsp
salt to taste
¾ tsp
chilli powder
½ tsp
vegetable oil
15 g
canned black beans rinsed and drained (2 x 395 g cans)
2 can
vegetable broth
140 g
lime juice
1 tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 504.8 mg

Protein 9.2 g

Kalorie 689.3 kJ / 164.7 kcal

Tuk 2.9 g

Vláknina 10.6 g

Nasycený tuk 0.5 g

Sacharidy 26.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Taco Bar Staples 13 recepty/-ů
Kanada

Mohlo by se vám také líbit...

Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette

25min.

Green Goddess Salad

10min.

Low Carb Cauliflower Stuffing

1hod. 15min.

Nectarine, Stilton and Walnut Salad with a Raspberry Vinaigrette

10min.

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

20min.

Cauliflower Tabbouleh

10min.

Pea Pesto with Ricotta

10min.

Thai Green Curry and Lemongrass Rice

1hod. 15min.

Roasted Vegetables, Farro and Lemon Feta Dressing (Ben) Metric

55min.

Root Vegetable Gratin

1hod. 25min.

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25min.

Curried Date Dip

5min.