Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Quick and Spicy Black Beans

Quick and Spicy Black Beans
4.0 2 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 20min.
6 portion
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • serrano chilli or jalapeno, stem removed, seeds removed, if desired
    1
  • white onion cut into pieces
    115 g
  • garlic clove
    1
  • cumin, ground
    1 tsp
  • salt to taste
    ¾ tsp
  • chilli powder
    ½ tsp
  • vegetable oil
    15 g
  • canned black beans rinsed and drained (2 x 395 g cans)
    2 can
  • vegetable broth
    140 g
  • lime juice
    1 tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 504.8 mg
Protein 9.2 g
Kalorie 689.3 kJ / 164.7 kcal
Tuk 2.9 g
Vláknina 10.6 g
Nasycený tuk 0.5 g
Sacharidy 26.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Taco Bar Staples 13 recepty/-ů
Kanada

Mohlo by se vám také líbit...

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7(6)

20 min

Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash

4.9(16)

35 min

Low Carb Cauliflower Stuffing

4.2(5)

1 godz. 15 min

Tex-Mex Chicken and Quinoa Salad

3.1(8)

30 min

Cauliflower Tabbouleh

4.0(8)

10 min

Thai Green Curry and Lemongrass Rice

3.9(15)

1 godz. 15 min

Roasted Vegetables, Farro and Lemon Feta Dressing (Ben) Metric

4.7(45)

55 min

Root Vegetable Gratin

4.8(85)

1 godz. 25 min

Cauliflower and Date Tagine

4.1(90)

55 min

Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette

5.0(5)

25 min

Pea Pesto with Ricotta

4.8(16)

10 min

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

4.3(6)

25 min