Quick and Spicy Black Beans

Quick and Spicy Black Beans

4.0 2 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 20min.

6 portion

Suroviny

serrano chilli or jalapeno, stem removed, seeds removed, if desired
1
white onion cut into pieces
115 g
garlic clove
1
cumin, ground
1 tsp
salt to taste
¾ tsp
chilli powder
½ tsp
vegetable oil
15 g
canned black beans rinsed and drained (2 x 395 g cans)
2 can
vegetable broth
140 g
lime juice
1 tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 504.8 mg

Protein 9.2 g

Kalorie 689.3 kJ / 164.7 kcal

Tuk 2.9 g

Vláknina 10.6 g

Nasycený tuk 0.5 g

Sacharidy 26.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Taco Bar Staples 13 recepty/-ů
Kanada

Mohlo by se vám také líbit...

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

30min.

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25min.

Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette

25min.

Potato Curry Soup

35min.

Nectarine, Stilton and Walnut Salad with a Raspberry Vinaigrette

10min.

Cucumber Salad with Dill and Yoghurt Dressing (TM6)

10min.

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

20min.

Root Vegetable Gratin

1hod. 25min.

Vegan Macaroni and Cheese

5hod.

Cauliflower Tabbouleh

10min.

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55min.

Roasted Vegetables, Farro and Lemon Feta Dressing (Ben) Metric

55min.