Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 20 g fresh cilantro leaves
- 80 g tomatoes, deseeded, diced (1 cm/½ in.)
- 50 g onions, diced (1 cm/½ in.)
- ½ tsp cider vinegar
- 4 whole wheat tortillas
- vegetable oil (oil spray)
- 1 ¼ tsp garlic powder, divided
- 1 tsp smoked paprika, ground
- 230 g canned black beans, rinsed, drained (drained weight)
- 180 g chipotle chilli salsa (or regular salsa)
- 30 g lime juice
- ¼ tsp cayenne pepper, ground
- ¼ tsp cumin, ground
- ¼ tsp sea salt
- 1 pinch black pepper, ground
- 2 tbsp sour cream, any type (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 610.3 kJ / 145.9 kcal
- Protein
- 4.9 g
- Sacharidy
- 25.1 g
- Tuk
- 2.4 g
- Nasycený tuk
- 0.3 g
- Vláknina
- 3.8 g
- Sodík
- 1292.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Quick and Spicy Black Beans
20 min
Kale Chips
40 min
The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)
20 min
Chipotle Garlic Spread
10min
Nachos with Black Beans and Guacamole
35 min
Texas Caviar
15 Min
Cucumber Salad with Dill and Yogurt Dressing (TM6)
10min
Baked Beet Falafel Buddha Bowls
1h 5min
Spaghetti Squash with Chilies, Lime and Dukkah
1h 5min
Mushroom Taco Filling
35 min
Warm zucchini salad with basil lemon dressing (Thermomix® Cutter, TM6)
20 min
Italian Salad Dressing
5min