Zařízení & příslušenství
Χοιρινό και φασόλια γιαχνί (συνταγή από τον αμερικάνικο Νότο)
Příprava 15min.
Celkový 40min.
4 μερίδες
Suroviny
-
κρεμμύδι κομμένο στα 41
-
σκελίδες σκόρδο2
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο20 γρ.
-
χοιρινό ψαρονέφρι χωρίς το ορατό λίπος, σε κομμάτια (2 εκ.)250 γρ.
-
κύβους μπέικον150 γρ.
-
αλάτι1 - 2 πρέζες
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 - 2 πρέζες
-
πάπρικα, καπνιστή, αλεσμένη2 κ.γλ.
-
τσίλι σε σκόνη¼ κ.γλ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα400 γρ.
-
φασόλια, λευκά, σε κονσέρβα ξεπλυμένα, στραγγισμένα (καθαρό βάρος 250 γρ. μετά το στράγγισμα)400 γρ.
-
φασόλια, κόκκινα, σε κονσέρβα ξεπλυμένα, στραγγισμένα (καθαρό βάρος 250 γρ. μετά το στράγγισμα)400 γρ.
-
πάστα ντομάτας2 κ.σ.
-
αγγλική μουστάρδα2 κ.γλ.
-
πάστα ζωμού κοτόπουλου (βλ. συμβουλή)1 κ.γλ.
-
νερό400 γρ.
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα3 κ.σ.
-
γιαούρτι4 κ.σ.
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Sodík
1750.6 mg
Protein
36 g
Kalorie
1768.8 kJ /
421 kcal
Tuk
10.6 g
Vláknina
16.8 g
Nasycený tuk
2.9 g
Sacharidy
34.6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Γλυκαιμικός Δείκτης
9 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Φασολάκια με κοτόπουλο
1hod. 30min.
Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας
35min.
Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας
1hod.
Χοιρινό με πράσα
1hod. 10min.
Μπιφτέκια με πλιγούρι
1hod. 20min.
Κοκκινιστό κοτόπουλο
1hod.
Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας
1hod. 10min.
Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια
30min.
Μοσχάρι με μπύρα Ale και ντάμπλινγκς
1hod. 55min.
Μεξικάνικα εντσιλάδας (enchiladas) με κοτόπουλο και ξινή κρέμα
1hod. 20min.
Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι
40min.
Κορεατικό τηγανητό κοτόπουλο
3hod. 10min.