Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g de parmesan, coupé en morceaux
- 300 g de lentilles corail sèches entières
- 250 g d'eau
- 2 - 3 pincées de sel
- 2 c. à soupe d'origan déshydraté
- 1 c. à café de paprika fumé
- 1 - 2 pincées de poivre moulu
- 5 - 6 c. à soupe de sauce tomate, à ajuster en fonction des goûts
- 150 - 200 g de mozzarella râpée
- 3 - 5 champignons frais, en fines tranches
- ½ courgette, en fines tranches
- 10 - 12 olives noires
- quelques feuilles de basilic frais, pour la finition
- Nutriční hodnoty
- na 1 part
- Kalorie
- 2019.8 kJ / 482.8 kcal
- Protein
- 33.8 g
- Sacharidy
- 53.8 g
- Tuk
- 16 g
- Nasycený tuk
- 9.2 g
- Vláknina
- 10 g
- Sodík
- 786.6 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Curry de pois chiches au tofu
25 min
Bowl de quinoa et champignons marinés
1h 20 min
Frittata de courgettes et ricotta
40min
One pot pasta aux légumes du soleil
30min
Flamiche sans pâte au tofu fumé
50min
Lasagne véganes aux lentilles
2h 20min
Gratin de blé aux légumes
25 min
Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes
45min
Curry thaï aux légumes
40min
Lasagne aux lentilles corail et légumes d'été (sans gluten ni lactose)
1h 30min
Pizza aux patates douces
1 godz. 5 min
Pain noir aux graines
2 Std. 45 Min