Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g de parmesan, coupé en morceaux
- 300 g de lentilles corail sèches entières
- 250 g d'eau
- 2 - 3 pincées de sel
- 2 c. à soupe d'origan déshydraté
- 1 c. à café de paprika fumé
- 1 - 2 pincées de poivre moulu
- 5 - 6 c. à soupe de sauce tomate, à ajuster en fonction des goûts
- 150 - 200 g de mozzarella râpée
- 3 - 5 champignons frais, en fines tranches
- ½ courgette, en fines tranches
- 10 - 12 olives noires
- quelques feuilles de basilic frais, pour la finition
- Nutriční hodnoty
- na 1 part
- Kalorie
- 2019.8 kJ / 482.8 kcal
- Protein
- 33.8 g
- Sacharidy
- 53.8 g
- Tuk
- 16 g
- Nasycený tuk
- 9.2 g
- Vláknina
- 10 g
- Sodík
- 786.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Boulettes de pois chiches à l'indienne
45 Min
Curry de pois chiches, orzo et épinards
30 Min
Crumble de légumes au parmesan
1 Std.
Pain sans gluten au sésame et au kasha
2 Std. 50 Min
Gratin de patates douces - Soupe de carottes à la noix de coco et au poulet
1 Std.
Fricadelles véganes aux pois verts
20 min
Tempeh teriyaki et légumes avec du riz
40 Min
Champignons portobello farcis au quinoa et aux légumes
1 Std. 10 Min
Bowl de lentilles et légumes verts
40 Min
Lasagne aux lentilles corail et légumes d'été (sans gluten ni lactose)
1 Std. 30 Min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30 Min
Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons
40 Min