Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g de parmesan, coupé en morceaux
- 300 g de lentilles corail sèches entières
- 250 g d'eau
- 2 - 3 pincées de sel
- 2 c. à soupe d'origan déshydraté
- 1 c. à café de paprika fumé
- 1 - 2 pincées de poivre moulu
- 5 - 6 c. à soupe de sauce tomate à ajuster en fonction des goûts
- 150 - 200 g de mozzarella râpée
- 3 - 5 champignons frais en fines tranches
- ½ courgette en fines tranches
- 10 - 12 olives noires
- quelques feuilles de basilic frais pour la finition
- Nutriční hodnoty
- na 1 part
- Kalorie
- 482.8 kcal / 2019.8 kJ
- Protein
- 33.8 g
- Tuk
- 16 g
- Sacharidy
- 53.8 g
- Vláknina
- 10 g
- Nasycený tuk
- 9.2 g
- Sodík
- 786.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Crêpes au fromage blanc, sauce aux baies et banane
30min
Patates douces et sauce aux légumes - Gratin de pâtes
2hod.
One pot pasta aux légumes du soleil
30min
Boulgour au poivron, au concombre et à la courge
45min
Crêpes au lait de coco et à la farine de riz
1hod. 15min
Pizza sans gluten à base de courgette
4hod. 50min
Gâteau aux pommes et aux dattes sans gluten
1hod. 30min
Cake aux lentilles corail, carotte et curry
1hod. 25min
Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha
10min
Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives
15min
Pain sans gluten au riz grillé
3hod. 30min
Salade tiède de butternut, épinards et chèvre
45min