Zařízení & příslušenství
Patates douces rôties avec 3 dips
Příprava 15min.
Celkový 45min.
4 portions
Suroviny
-
1100 - 1200 g de patates douces coupées en quartiers (environ 10 x 2 cm)
-
30 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de paprika
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de sel
Le dip à la crème
-
20 g de ciboules grossièrement hachées
-
35 g de cornichons égouttés, coupés en morceaux
-
150 g de crème fraîche
-
1 c. à café de jus de citron
-
¼ c. à café de sel
-
2 - 3 pincées de poivre moulu
Le dip à la mangue et au piment
-
½ c. à café de piment séché en flocons
-
200 g de mangue coupée en morceaux
-
1 gousse d'ail
-
½ c. à café de curry en poudre
-
1 - 2 c. à café de vinaigre balsamique (volitelně)
Le dip aux haricots noirs
-
2 gousses d'ail
-
50 g d'oignon rouge coupé en deux
-
5 g de feuilles de coriandre fraîche
-
150 g de haricots rouges en conserve égouttés
-
½ c. à café de cumin en poudre
-
1 - 2 piments jalapeño frais (volitelně) épépinés et coupés en morceaux
-
¼ c. à café de sel
-
2 - 3 pincées de poivre moulu
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
1055.9 mg
Protein
10.1 g
Kalorie
1997.9 kJ /
477.5 kcal
Tuk
16.2 g
Vláknina
13 g
Nasycený tuk
5.5 g
Sacharidy
78 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Snacks sains et gourmands
8 recepty/-ů
Francie
Francie
Mohlo by se vám také líbit...
Salade de pommes de terre, vinaigrette aux herbes
45min.
Virgin mojito aux fruits rouges
5min.
Tarte aux poireaux et au fromage
1hod. 5min.
Pancakes à l'avocat
20min.
Salade bulgare chopska
15min.
Salade de pois chiches, mozzarella et crème de poivron
10min.
Gratin dauphinois, patate douce et cheddar à la truffe
1hod.
Salade de carottes râpées
10min.
Spaghetti aux légumes du printemps
35min.
Gratin dauphinois, patate douce et cheddar à la truffe
1hod.
Carottes Vichy
35min.
Tarte au poireau, thon et moutarde
40min.