Salade de riz au curcuma et aux pois chiches

Salade de riz au curcuma et aux pois chiches

4.2 6 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 portions

Suroviny

125 g de riz sauvage
1000 g d'eau
2 pincées de sel
1 c. à café d'huile d'olive
1 c. à café de curcuma en poudre
100 g de pois chiches en conserve
10 g d'amandes effilées
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe de vinaigre de vin
½ c. à café de cumin en poudre
½ c. à café de sel
2 pincées de poivre moulu
persil frais ciselé

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 432.2 mg

Protein 7.1 g

Kalorie 982.5 kJ / 234.8 kcal

Tuk 10.1 g

Vláknina 4.1 g

Nasycený tuk 1.3 g

Sacharidy 30.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Petits plats pour diabétiques 45 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Médaillons de légumes

1hod. 10min.

Poêlée de légumes croquants, sauce asiatique

45min.

Poulet à la citronnelle, curcuma et riz basmati

30min.

Saumon au quinoa et pamplemousse

50min.

Bouillon indien à la pâte tandoori

1hod. 15min.

Tartine de pesto à la menthe, écrasé de petits pois et œuf mollet

30min.

Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés

35min.

Quiche aux oignons verts et truite fumée

35min.

Roulé d'omelette à la vapeur, champignons sautés et salade

40min.

Soupe épicée vietnamienne

50min.

Boulettes d'aubergine et boulgour, sauce yaourt aux herbes

1hod. 35min.

Flammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette

40min.