Zařízení & příslušenství
Pasta z cukinii i soczewicy
Příprava 10min.
Celkový 1hod. 10min.
6 porcji
Suroviny
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plastry
-
2 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
-
2 łyżki oliwy z oliwek
-
100 g zielonej soczewicy, suszonej
-
500 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
20 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych na kawałki
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
597.3 mg
Protein
5.1 g
Kalorie
488.5 kJ /
116.8 kcal
Tuk
4.9 g
Vláknina
2.7 g
Nasycený tuk
0.7 g
Sacharidy
14.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
ŚNIADANIE
12 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45 λεπτ.
Topinambur po prowansalsku
50 λεπτ.
Seitan z sosem pomarańczowym
2ωρ.
Krem z zielonej soczewicy z jajkiem przepiórczym
45 λεπτ.
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30 λεπτ.
Azjatyckie spring rolls
1ωρ. 20 λεπτ.
Burger rybny z krewetkami
40 λεπτ.
Pasta z kaszy pęczak i pora
40 λεπτ.
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1ωρ.
Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca
10 λεπτ.
Risotto z salsą pomidorową
40 λεπτ.
Zupa ziemniaczana z orzechowym wegańskim pesto
50 λεπτ.