Pasta z kaszy pęczak i pora

Pasta z kaszy pęczak i pora

4.3 20 rating

Příprava 10min.

Celkový 40min.

8 porcji

Suroviny

100 g kaszy jęczmiennej pęczak
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
5 g koperku, świeżego
120 g pora tylko białej części, pokrojonego na kawałki
10 g papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych
110 g zielonej papryki pokrojonej na kawałki
15 g masła
350 g wody
1 ½ płaskiej łyżeczki soli
30 - 35 g oliwy z oliwek
10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 449.9 mg

Protein 2 g

Kalorie 435.2 kJ / 104 kcal

Tuk 5.7 g

Vláknina 2.7 g

Nasycený tuk 1.6 g

Sacharidy 12.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

DOBRE KASZE 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

1hod.

Pasta zhong

Pasta zhong

15min.

Pasta z topinamburu

Pasta z topinamburu

35min.

Peruwiańskie quinotto

Peruwiańskie quinotto

35min.

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

5min.

Hummus z buraka

Hummus z buraka

1hod.

Sałatka z ciecierzycy

Sałatka z ciecierzycy

25min.

Pasta marchewkowa z figami

Pasta marchewkowa z figami

2hod. 30min.

Pasta z cukinii i soczewicy

Pasta z cukinii i soczewicy

1hod. 10min.

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

1hod. 30min.

Pasta wegetariańska

Pasta wegetariańska

10min.

Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur

Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur

1hod. 35min.