Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 bouquets de persil frais, effeuillés
- ½ bouquet de menthe fraîche, effeuillé
- 3 tomates, épépinées et en quartiers
- 160 g de courgette, en morceaux (3 cm)
- 100 g d'oignon blanc, en morceaux
- 80 g d'huile d'olive
- le jus d'un citron jaune
- du sel
- du poivre moulu
- 80 g de graines de couscous de petit épeautre complet
- les graines d'une grenade
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1258 kJ / 303 kcal
- Protein
- 6 g
- Sacharidy
- 17 g
- Tuk
- 22 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Véritables falafels, sauce au tahini
24h 30min
Salade aux nectarines, stilton et noix de Grenoble, vinaigrette à la framboise
10 min
Scones pour le petit déjeuner
30min
Bowl de quinoa et champignons marinés
1h 20min
Tzatziki
15 Min
Sorbet prosecco aux fraises et boules de noix de coco
50min
Shot d'immunité digestive
5 min
Gnocchi aux légumes et au pesto
50min
Pesto
5 min
Houmous au yaourt à la grecque et herbes
10 min
Amlou (pâte à tartiner aux amandes)
30min
Crème glacée vanille-cookies
5 Std.