Houmous feta et roquette

Houmous feta et roquette

4.6 23 rating

Příprava 5min.

Celkový 10min.

6 portions

Suroviny

20 g de roquette
1 gousse d'ail
260 g de pois chiches en conserve égouttés
50 g de tahini
15 g d'huile d'olive
2 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
60 g de feta coupée en morceaux
20 g d'huile de noisette

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 334.7 mg

Protein 6.8 g

Kalorie 819.2 kJ / 196.3 kcal

Tuk 13.2 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 11.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® et moi n°37 47 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Houmous de betterave

15min.

Houmous au yaourt à la grecque et herbes

10min.

Houmous

10min.

Houmous de betterave

13hod. 35min.

Houmous de courgette

10min.

Pesto coriandre, gingembre, coco et cacahuètes

15min.

Pesto de roquette, pistache et safran

15min.

Pesto tomates séchées, noix de cajou et parmesan

15min.

Tzatziki

3hod. 5min.

Houmous de petits pois

55min.

Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)

20min.

Houmous classique ou à la betterave

10min.