Houmous feta et roquette

Houmous feta et roquette

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Příprava 5min.

Celkový 10min.

6 portions

Suroviny

20 g de roquette
1 gousse d'ail
260 g de pois chiches en conserve égouttés
50 g de tahini
15 g d'huile d'olive
2 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
60 g de feta coupée en morceaux
20 g d'huile de noisette

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 334.7 mg

Protein 6.8 g

Kalorie 819.2 kJ / 196.3 kcal

Tuk 13.2 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 11.7 g

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