Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Potiron garni au millet et pesto noisette-brocoli

Potiron garni au millet et pesto noisette-brocoli
4.0 1 hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 1hod.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

Le potiron
  • 2 potirons (de petite taille)
  • huile d'olive pour la cuisson au four
  • sel pour la cuisson au four
Le millet
  • 2 gousses d'ail
  • 100 g d'oignon coupé en deux
  • 20 g d'huile d'olive
  • 300 g de millet en grains
  • 60 g de raisins secs
  • 600 g d'eau
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • 1 ½ c. à café de bouillon de légumes en pâte
  • 50 - 60 g d'olives noires dénoyautées coupée en tranches
  • 2 - 3 pincées de poivre moulu
Le pesto noisette-brocoli
  • 100 g de noisettes
  • 100 g de parmesan coupé en morceaux
  • 500 g d'eau
  • 400 g de brocolis détaillés en bouquets
  • 10 g de feuilles de basilic frais
  • 1 gousse d'ail
  • 80 g d'huile d'olive
  • ½ c. à café de sel
  • 1 pincée de poivre moulu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1371 mg
Protein 32.2 g
Kalorie 4417.2 kJ / 1055.8 kcal
Tuk 52.6 g
Vláknina 14.4 g
Nasycený tuk 10 g
Sacharidy 128.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Chacun sa cuisine - Sans œufs 28 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Velouté de carottes au gingembre, dés de feta et amandes grillées

4.3(50)

1hod. 5min.

Risotto de petit épeautre au poulet et au butternut

2.3(6)

2hod. 25min.

Mujadara (riz aux lentilles et aux oignons frits)

3.3(51)

55min.

Flammekueche de sarrasin aux légumes racines et au gorgonzola

4.0(20)

1hod.

Pâtes orzo au potiron et au poivre

3.7(13)

35min.

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

4.1(55)

55min.

Chili Sin Carne

4.4(67)

30min.

Gaufres moelleuses à la patate douce, œufs au plat et fromage frais

4.1(7)

1hod. 10min.

Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards

4.6(319)

30min.

Velouté de butternut au curry et lait de coco

4.7(266)

35min.

Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne

4.2(166)

25min.

Soupe de butternut au curry parfumé à la mangue

4.7(12)

30min.