Zařízení & příslušenství
Ras el Hanout Rind mit Couscous und Zucchini
Příprava 15min.
Celkový 45min.
4 Portionen
Suroviny
-
Couscous160 g
-
Wasser250 g
-
1 Rindsuppenwürfel (für 0,5 l), (siehe Tipp)Gewürzpaste für Rindsuppe (siehe Tipp)1 geh. TL
-
Zwiebeln geschält, geviertelt100 g
-
Zucchini in Stücken (3 cm)250 g
-
Olivenöl40 g
-
Salz etwas mehr zum Abschmecken2 ½ Teelöffel
-
Faschiertes (vom Rind)250 g
-
Ras el Hanout (siehe Tipp)3 TL
-
Weißweinessig etwas mehr zum Abschmecken20 g
-
Pfeffer, gemahlen nach Geschmack
-
griechischer Joghurt (10% Fett) (volitelně)4 EL
-
Gurke (volitelně) in Streifen geschält½
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Sodík
1525 mg
Protein
17 g
Kalorie
1773 kJ /
424 kcal
Tuk
24 g
Vláknina
3 g
Nasycený tuk
6 g
Sacharidy
36 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
5 Zutaten
15 recepty/-ů
Rakousko
Rakousko
Mohlo by se vám také líbit...
Tostadas mit Huhn und Rajas
45min.
Lachs mit Grapefruit-Quinoa
50min.
Würziger Melanzani-Kichererbseneintopf mit Huhn
30min.
Süßkartoffeleintopf mit Ente & Maroni
1hod. 20min.
Kokoscurry mit Kabeljau
25min.
Saibling mit Oliventapenade und Gurken-Kartoffel-Gemüse
50min.
Butter Chicken mit Kürbis
1hod. 10min.
Spinatsalat mit Hendl, Pfirsichen und Walnüssen
30min.
Pasta "primavera"
1hod.
Marokkanisches Huhn mit Couscous
45min.
Moussaka Wraps
50min.
Gefüllte Paprika mit Spinat, Kartoffeln und Minzsauce
55min.