Zařízení & příslušenství
Ras el Hanout Rind mit Couscous und Zucchini
Příprava 15min.
Celkový 45min.
4 Portionen
Suroviny
-
Couscous160 g
-
Wasser250 g
-
1 Rindsuppenwürfel (für 0,5 l), (siehe Tipp)Gewürzpaste für Rindsuppe (siehe Tipp)1 geh. TL
-
Zwiebeln geschält, geviertelt100 g
-
Zucchini in Stücken (3 cm)250 g
-
Olivenöl40 g
-
Salz etwas mehr zum Abschmecken2 ½ Teelöffel
-
Faschiertes (vom Rind)250 g
-
Ras el Hanout (siehe Tipp)3 TL
-
Weißweinessig etwas mehr zum Abschmecken20 g
-
Pfeffer, gemahlen nach Geschmack
-
griechischer Joghurt (10% Fett) (volitelně)4 EL
-
Gurke (volitelně) in Streifen geschält½
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Sodík
1525 mg
Protein
17 g
Kalorie
1773 kJ /
424 kcal
Tuk
24 g
Vláknina
3 g
Nasycený tuk
6 g
Sacharidy
36 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
5 Zutaten
15 recepty/-ů
Rakousko
Rakousko
Mohlo by se vám také líbit...
Karibische Wraps
50min.
Moussaka Wraps
50min.
Chili-Limetten-Hendl mit Karfiolreis
1hod. 10min.
Würzig-fruchtiges Joghurthenderl mit Schwammerl
35min.
Kokoscurry mit Kabeljau
25min.
Marokkanisches Huhn mit Couscous
45min.
Würziger Melanzani-Kichererbseneintopf mit Huhn
30min.
Kürbisgulasch mit Huhn
40min.
Chinesische Nudeln mit scharfem Faschierten
45min.
Butter Chicken mit Kürbis
1hod. 10min.
Huhn süß-sauer mit Basmatireis
50min.
Schnelles Thai-Hähnchen-Curry
30min.