Boulgour oriental

Boulgour oriental

2.8 54 rating

Příprava 5min.

Celkový 15min.

4 portions

Suroviny

1 oignon coupé en deux
200 g de boulgour
2 c. à soupe de concentré de tomate
20 g de poivrons rouges grillés, en conserve
600 g d'eau

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 31.6 mg

Protein 7.1 g

Kalorie 849.2 kJ / 203 kcal

Tuk 0.8 g

Vláknina 7.7 g

Nasycený tuk 0.1 g

Sacharidy 45.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Saveurs d'Orient 10 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Crêpes mille trous - Baghrir

25min.

Maakouda (galettes de pommes de terre)

1hod. 5min.

Mahjouba (crêpes farcies)

2hod. 50min.

Berkoukes (soupe de légumes aux pâtes plomb)

50min.

Riz djerbien aux blancs de poulet

1hod.

Chorba (soupe de légumes aux pâtes et aux pois chiches)

1hod.

Fricassés orientaux

2hod. 20min.

Tajine de poulet aux olives et pommes de terre

50min.

Berkoukes

50min.

Mercimek (soupe de lentilles corail)

50min.

Lentilles (Chorba 3dess)

1hod. 10min.

Chorba freekeh

1hod.