Kompatibilní verze
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Placki pomidorowe z bazylią
- 20 liści bazylii, świeżych
- 10 liści mięty, świeżych
- 40 g rukoli
- 300 g jogurtu greckiego
- 1 ¼ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 600 g pomidorów, dojrzałych, przekrojonych na pół
- 1 jajko
- 200 g mąki pszennej
- 15 g koncentratu pomidorowego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
Sałatka z rumienioną ciecierzycą
- 10 liści mięty, świeżych
- 40 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 400 g marchewek, pokrojonych w paski (5 x 0,5 cm)
- 1 puszka białej ciecierzycy, z puszki (240-280 g po odsączeniu)
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka miodu, płynnego
- 1 łyżeczka musztardy
- ¾ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 łyżeczki ziaren sezamu, białego
- 200 g pomidorków koktajlowych, kolorowych, przekrojonych na pół
- 50 g rukoli
- 80 g sera feta, pokrojonego na kawałki
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2767.5 kJ / 661.5 kcal
- Protein
- 28.1 g
- Sacharidy
- 95.3 g
- Tuk
- 20.3 g
- Nasycený tuk
- 5.4 g
- Vláknina
- 14.8 g
- Sodík
- 1739 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tatar z marchewki; Naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym
1 godz. 30 min
Gnocchi z sosem warzywnym; Serniczki z musem porzeczkowym
45 min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
45 min
Mini galette z krojonymi warzywami i serem sałatkowym (TM6)
1 godz. 50 min
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6)
1h
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 min
Ślimaczki bazyliowe z serem edamskim i porem
2h 30min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50 min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 min
Kanapki z pastą z fasoli
5 Min
Krem z pieczonej papryki z rumienionymi słupkami warzyw
1h 20min