
Kompatibilní verze
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Placki pomidorowe z bazylią
- 20 liści bazylii, świeżych
- 10 liści mięty, świeżych
- 40 g rukoli
- 300 g jogurtu greckiego
- 1 ¼ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 600 g pomidorów, dojrzałych przekrojonych na pół
- 1 jajko
- 200 g mąki pszennej
- 15 g koncentratu pomidorowego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
Sałatka z rumienioną ciecierzycą
- 10 liści mięty, świeżych
- 40 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
- 400 g marchewek pokrojonych w paski (5 x 0,5 cm)
- 1 puszka białej ciecierzycy, z puszki (240-280 g po odsączeniu)
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka miodu, płynnego
- 1 łyżeczka musztardy
- ¾ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 łyżeczki ziaren sezamu, białego
- 200 g pomidorków koktajlowych kolorowych, przekrojonych na pół
- 50 g rukoli
- 80 g sera feta pokrojonego na kawałki
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 661.5 kcal / 2767.5 kJ
- Protein
- 28.1 g
- Tuk
- 20.3 g
- Sacharidy
- 95.3 g
- Vláknina
- 14.8 g
- Nasycený tuk
- 5.4 g
- Sodík
- 1739 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)
25min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25min
Gofry dyniowe na mące ryżowej
40min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50min
Chłodnik arbuzowy
1hod. 15min
Galette z krojonymi ziemniakami i porem (TM6)
1hod. 20min
Makaron w sosie dyniowym z serem gorgonzola
1hod.
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1hod. 20min
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1hod. 10min
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30min
Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta
45min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1hod. 5min