Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

4.1 97 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 25min.

1 porcja

Suroviny

400 g wody
40 g zielonej soczewicy, suszonej
40 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
20 g czarnych oliwek, bez pestek

20 g zielonych oliwek, bez pestek
6 liści sałaty pokrojonych na kawałki
1 pomidor pokrojony w kostkę
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 853.5 mg

Protein 17.2 g

Kalorie 1728.4 kJ / 413.1 kcal

Tuk 17.5 g

Vláknina 11.7 g

Nasycený tuk 2.6 g

Sacharidy 54.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem

40min

Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem

35min

Sałatka z soczewicy i kurczaka

30min

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

40min

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

30min

Sałatka z kurczakiem i ziemniakami

30min

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35min

Mango smoothie bowl

5min

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

45min

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55min

Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

25min

Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami

25min