Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
3
oz dried cranberries
nebo 3 oz dried cherries - 6 oz rolled oats, gluten free
- 1 oz puffed millet grain
- 2 oz sunflower seed, raw
- 1 oz pumpkin seeds, raw
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 tsp ground nutmeg
- 1 tsp vanilla extract
- 5 oz honey
- Nutriční hodnoty
- na 1 portions
- Kalorie
- 641.4 kJ / 153.3 kcal
- Protein
- 3.3 g
- Sacharidy
- 28.5 g
- Tuk
- 4 g
- Nasycený tuk
- 0.5 g
- Vláknina
- 2.5 g
- Sodík
- 18.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Chocolate Banana Smoothie
5 min
Breakfast Smoothie
5 min
Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)
10 min
Hot Chocolate
10 min
Jamaican Chocolate with Frothed Milk
10 min
Breakfast Protein Smoothie
5 min
Oatmeal
15 min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10 min
Gluten-Free Chocolate Fruit Oatmeal Muffins
30 min
Overnight Chocolate Chia Pudding
8h
Vanilla Oat Coffee
5 min
Peanut and Banana Smoothie
5 min