Baked salmon with spiralized zucchini

Baked salmon with spiralized zucchini

4.0 1 rating

Příprava 15min.

Celkový 30min.

4 portions

Suroviny

zucchini trimmed 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tips)
800 g
lemons 1 x 1/2 cut into thin slices
1 ½
skinless salmon fillet (approx. 150-200 g each)
4
sea salt plus extra to season
½ tsp
fresh parsley cut into pieces, plus extra leaves to garnish
20 g
garlic cloves
4
sun-dried tomatoes (in oil), drained and reserving 30 g of the oil
100 g
ground cayenne pepper (optional)
½ tsp
water
500 g
canned borlotti beans (400 g), rinsed and drained
1 can
extra virgin olive oil
1 tbsp
ground black pepper to season

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 818.9 mg

Protein 43.4 g

Kalorie 2309.9 kJ / 552.1 kcal

Tuk 24.7 g

Vláknina 13.6 g

Nasycený tuk 5.4 g

Sacharidy 41.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Spiralize - Autumn/Winter 16 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Spicy Beef with Red Capsicums

30min.

Protein Bars

50min.

Pumpkin and pomegranate quinoa salad

1hod.

Slow cooked beef with wasabi mash (Louise Keats)

29hod. 45min.

Tandoori paneer pizza

1hod. 30min.

Prawn okonomiyaki (Diabetes)

55min.

Kid-friendly butter chicken

35min.

Basic cheesecake

10hod.

Mango and ginger smoothie

5min.

High protein peanut banana shake

5min.

Beef and feta koftas

1hod. 30min.