Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Moroccan lamb with couscous
Příprava 20min.
Celkový 1hod. 50min.
4 portions
Suroviny
-
couscous250 g
-
extra virgin olive oil40 g
-
water550 g
-
sea salt3 tsp
-
onion quartered1
-
garlic cloves2
-
fresh coriander leaves only, plus extra chopped, to garnish4 sprigs
-
fresh parsley leaves only, plus extra chopped, to garnish4 sprigs
-
ground ginger2 tsp
-
ground coriander3 tsp
-
ground cumin3 tsp
-
ground cinnamon1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
lamb shoulder cut into pieces (4 cm)800 g
-
canned chopped tomatoes (400 g)1 can
-
carrots sliced (5 mm)2
-
turnip cut into pieces (1 cm)1
-
zucchini sliced (1 cm)1
-
canned chickpeas (400 g can), rinsed and drained1 can
-
raisins50 g
-
flatbreads to serve
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
1836.5 mg
Protein
51.9 g
Kalorie
4697.1 kJ /
1122.7 kcal
Tuk
58.1 g
Vláknina
15.1 g
Nasycený tuk
20.5 g
Sacharidy
101.2 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informací
Mohlo by se vám také líbit...
One pot pasta with chorizo (open bowl)
35min.
Meatballs in tomato sauce
1hod. 10min.
Quick and easy pork noodles
20min.
Chicken, bacon, pumpkin and spinach risotto
40min.
Curried sausages
40min.
Quick pulled pork in beer sauce
35min.
Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)
35min.
Sticky chicken with infused rice and daikon
1hod. 40min.
Chicken, spinach and leek risotto
30min.
Filo chicken pie
45min.
Beef and feta koftas
1hod. 30min.
Easy Chinese beef and tomato
40min.