Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Pesto de brocoli
- 1 gousse d'ail
- 60 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 30 g d'amandes entières, émondées
- 30 g de parmesan, coupée en morceaux (3 cm)
- 80 g d'huile de pépins de raisin
- 1 ½ c. à thé de vinaigre de cidre de pomme
- 2 - 3 brins basilic, frais, feuilles seulement
Zoodles
- 200 g de courgettes Les extrémités doivent être coupées. S'ils sont de grande taille, ils sont taillés en forme de cercle pour s'adapter à la mangeoire.
- 200 g de carottes Les extrémités sont coupées, les morceaux ne sont pas plus longs que le poussoir.
- 500 g eau
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1152 kJ / 274.3 kcal
- Protein
- 6 g
- Sacharidy
- 4.5 g
- Tuk
- 25.4 g
- Nasycený tuk
- 3.8 g
- Vláknina
- 5 g
- Sodík
- 130.9 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Poulet piri-piri avec salade de crudités
7 Std. 20 Min
Smoothie à l'açai boosté aux protéines
Brak ocen
Coupelles au chocolat et beurre d'arachides
1h 5min
Salade carottes râpées
10min
Lait de noix de macadam à la cannelle (Métrique)
10min
Biscuits au chocolat et à l'orange sans gluten (métrique)
2h
Omelette caprese aux blancs d’œufs (Métrique)
20min
Quatre-quarts Brise d’été à l’ananas
1h 10min
Beurre végane à l'aquafaba
2h 25min
Crème glacée végétale (Nice Cream) aux baies d'açaï
Brak ocen
Salade de poulet, amandes et canneberges
15min
Lait de cajou et coco (Métrique)
10min