Linsen- und Bohnensuppe

Linsen- und Bohnensuppe

4.3 103 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 Portionen

Suroviny

Knoblauchzehen
2
Zwiebel halbiert
1
Olivenöl
20 g
Karotten in Scheiben (5 mm)
200 g
rote Linsen, getrocknet (Kochzeit 10 Minuten)
200 g
Wasser
900 g
passierte Tomaten, aus der Dose
400 g
Kidney-Bohnen, aus der Dose abgetropft
400 g
Chili, gemahlen (volitelně)
1 TL
Paprikapulver edelsüss
½ TL
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Gemüsebouillon Paste
1 EL
Petersilie, frisch grob gehackt
3 Zweige

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 824.5 mg

Protein 20.6 g

Kalorie 1632.7 kJ / 390.2 kcal

Tuk 6.7 g

Vláknina 14.5 g

Nasycený tuk 0.9 g

Sacharidy 65.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Herbstliche Alltagsküche 8 recepty/-ů
Švýcarsko

Veganer Januar 9 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Gemüse-Korma

55min.

Gemüse-Suppe mit Gnocchi

30min.

Linsenragout

1hod.

Kürbis Curry

30min.

Spaghetti Blumenkohl-Bolognese

45min.

Linsen-Tomateneintopf

1hod. 30min.

Nudelsuppe mit Räuchertofu

35min.

Linsendal mit Spinat

35min.

Chana Masala

45min.

Bohnen-Kartoffel-Curry

40min.

Indisches Gemüsecurry

1hod. 10min.

Ratatouille Lasagne mit Tomatenpesto

2hod. 20min.