Bohnen-Kartoffel-Curry

Bohnen-Kartoffel-Curry

4.5 117 rating

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 Portionen

Suroviny

Kardamom, gemahlen
¾ TL
Kreuzkümmelsamen
¾ TL
Zwiebeln halbiert
100 g
Knoblauchzehen
2
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Chili, frisch entkernt, in Stücken
1
Sesamöl, geröstet
20 g
Kurkuma, gemahlen
1 TL
Kokosmilch (400 g)
1 Dose
Wasser
100 g
Gemüse-Bouillon Paste
1 geh. TL
1 Gemüsebouillonwürfel
Salz
1 TL
Kartoffeln, festkochend in Stücken (5 cm)
600 g
grüne Bohnen, tiefgekühlt aufgetaut, in Stücken (4 cm)
200 g
grüne Erbsen, gefroren aufgetaut
50 g
weisse Bohnen, aus der Dose (Abtropfgew. 240 g), abgetropft
1 Dose

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 13 g

Kalorie 1908 kJ / 456 kcal

Tuk 25 g

Vláknina 7 g

Sacharidy 42 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Linsen-Tomateneintopf

1hod. 30min.

Gemüse-Korma

55min.

Linsendal

35min.

Blumenkohl-Linsen-Curry

45min.

Indisches Gemüsecurry

1hod. 10min.

Tomatenreis One Pot

30min.

Chili non Carne

1hod.

Orientalische Linsensuppe

30min.

Gewürzte marokkanische Linsensuppe

40min.

Gemüsecurry

1hod.

Kichererbseneintopf mit Gemüse und Chorizo

45min.

Linsencurry

50min.