Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 fresh jalapeño chili, cut into pieces (1 in.)
- 4 oz red onions, quartered
- 1 ½ oz spring onions, cut into pieces (1 in.), divided
- 3 garlic cloves
- 1 oz fresh cilantro, leaves and tender stems, cut into pieces (1 in.), plus extra, chopped, to garnish
- 1 oz olive oil, plus extra to grease
- 2 ½ oz freshly squeezed lime juice, divided
-
2
oz grapefruit juice
nebo 2 oz orange juice - 1 tsp dried oregano
- 1 tsp dried chili flakes
- 1 tsp ground cayenne pepper
- 1 tsp ground cumin
- 1 ½ tsp salt, divided
- 8 oz zucchini, diced (1 in.)
- 8 oz yellow squash, diced (1 in.)
- 8 oz mushrooms, sliced
-
4
fresh salmon fillets, skin on or skinless (7 oz each)
nebo 4 salmon fillets, skin on or skinless (7 oz each), fully defrosted - 17 ½ oz cherry tomatoes
- 2 oz tomato paste
- ¼ tsp fresh ground pepper
- 1 avocado (approx. 10.5 oz), diced
- 1 lime, cut into wedges
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2981 kJ / 712 kcal
- Protein
- 46 g
- Sacharidy
- 25 g
- Tuk
- 50 g
- Nasycený tuk
- 9.4 g
- Vláknina
- 11 g
- Sodík
- 1041 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ropa Vieja Cubana (Cuban Shredded Beef)
4u. 20min
Chocolate Avocado Dream
15min
Beer Can Burger with Beer Mushrooms
2h 10min
Orange Salmon with Broccoli Couscous
35 min
Sesame salmon and pea soup
1h
Picadillo a la Habanera (Ground Beef)
1h
Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)
45min
Frijoles negros (Cuban-Style Black Beans)
5h 20min
Crema de Malanga (Creamy Malanga Soup)
35 min
Lemon Pasta
35 min
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30 min
Tinga de Pollo (TM6)
40 min