Vaječný muffin

Vaječný muffin

4.5 51 rating

Příprava 10min.

Celkový 35min.

12 kousků

Suroviny

olivový olej ve spreji
60 gramů cibule napůl
20 gramů olivového oleje
120 gramů červené papriky na kostičky
160 gramů šunky na kostičky
1 špetka oregana
80 gramů baby špenátu
60 gramů eidamu (20 % tuku)
4 vejce
4 bílky
40 gramů mléka
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
160 gramů cherry rajčat

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 kus

Protein 10 g

Kalorie 448 kJ / 107 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Buď fit po novém roce 8 recepty/-ů
Česká republika

Ranní specialista 10 recepty/-ů
Česká republika

Vyváženě 11 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Nugátové muffiny

Nugátové muffiny

50min.

Caprese omeleta

Caprese omeleta

30min.

Sýrové kuličky

Sýrové kuličky

30min.

Zapečené čokoládové musli s brusinkami

Zapečené čokoládové musli s brusinkami

1hod. 10min.

Cibulový koláč tarte flambée

Cibulový koláč tarte flambée

1hod.

Rajčatové muffiny se sýrem mozzarella

Rajčatové muffiny se sýrem mozzarella

50min.

Ražničí s bramborami

Ražničí s bramborami

1hod. 5min.

Toustové rolky s arašídovým máslem a restovanými jablky

Toustové rolky s arašídovým máslem a restovanými jablky

25min.

Low carb snídaňová frittata

Low carb snídaňová frittata

40min.

Ovocný salát se sekanými mandlemi

Ovocný salát se sekanými mandlemi

10min.

Kuřecí maso v kokosovém těstíčku

Kuřecí maso v kokosovém těstíčku

40min.

Masové kuličky ve španělské omáčce

Masové kuličky ve španělské omáčce

30min.