High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3 6 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 12hod. 15min.

8 zavařovací sklenice

Suroviny

550 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
1 špetka soli
100 gramů chia semínek
1250 gramů vody
125 gramů jogurtu
40 gramů proteinového prášku s příchutí vanilky
30 gramů citrónové šťávy

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 zavařovací sklenice

Sodík 81.6 mg

Protein 8.2 g

Kalorie 568 kJ / 136 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 4.3 g

Nasycený tuk 2.4 g

Sacharidy 10.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

High protein snídaně a svačiny 6 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Fialkový sirup

2h 30min

Jablečné kapsy

1h 30min

Kváskový chléb ze špaldové mouky

29h 45min

Jablečné muffiny bez lepku

40min

Sendvič s lososovým coleslawem

15min

Dort k 10. výročí Cookidoo

2h

Tortilly z celozrnné mouky

1h

Cheesecake panda

1h 30min

Ovesné sušenky s čokoládou a banánem

35min

Borůvkoví šneci s arašídovým máslem

1h 50min

Škrobové čokoládové palačinky (bez lepku)

35min

Ořechový koláč (bez lepku)

1h 45min