Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 550 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 1 špetka soli
- 100 gramů chia semínek
- 1250 gramů vody
- 125 gramů jogurtu
- 40 gramů proteinového prášku, s příchutí vanilky
- 30 gramů citrónové šťávy
- Nutriční hodnoty
- na 1 zavařovací sklenice
- Kalorie
- 568 kJ / 136 kcal
- Protein
- 8.2 g
- Sacharidy
- 10.8 g
- Tuk
- 7 g
- Nasycený tuk
- 2.4 g
- Vláknina
- 4.3 g
- Sodík
- 81.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50 Min
Masové kuličky v omáčce z batátů a kokosového mléka
1h 5min
Sezamové tyčinky
1 Std.
Sticky Gochujang marináda na kuřecí křidélka
Žádné hodnocení
Zmrzlinové sendviče
Žádné hodnocení
Jogurtové low carb nanuky s lesním ovocem
8sa 10 dk
Velikonoční syrek
10h 20 min
Jablečný koláč s Multifunkčním kráječem Thermomix® pro TM6
1 Std.
Kuřecí vývar plný kolagenu
12h 10min
Kváskový chléb
16h 30min
Low carb květákovo-kuřecí kari
45 Min
Kakaový dort se šlehačkovým krémem a banány (bez lepku)
4h 55min