Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 550 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 1 špetka soli
- 100 gramů chia semínek
- 1250 gramů vody
- 125 gramů jogurtu
- 40 gramů proteinového prášku, s příchutí vanilky
- 30 gramů citrónové šťávy
- Nutriční hodnoty
- na 1 zavařovací sklenice
- Kalorie
- 568 kJ / 136 kcal
- Protein
- 8.2 g
- Sacharidy
- 10.8 g
- Tuk
- 7 g
- Nasycený tuk
- 2.4 g
- Vláknina
- 4.3 g
- Sodík
- 81.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami
45 min
Bento box s pandami
1h
Slávky v rajčatovo-bylinkové omáčce
30min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30min
Anglické kedgeree
45 min
Celozrnné banánové hvězdičky
1h
Halloweenské náhrobky
1h 15min
Smetanové nočky se skořicí - nepečené
12 Std. 20 Min
Mražené jogurtové kousky s jahodami
6sa 10 dk
Carpaccio z červené řepy
Žádné hodnocení
Pizzy Bianca se dvěma různými náplněmi (dlouhé kynutí)
21sa 20 dk
Quinoa tabouleh
12 Std. 40 Min