High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3 6 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 12hod. 15min.

8 zavařovací sklenice

Suroviny

550 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
1 špetka soli
100 gramů chia semínek
1250 gramů vody
125 gramů jogurtu
40 gramů proteinového prášku s příchutí vanilky
30 gramů citrónové šťávy

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 zavařovací sklenice

Sodík 81.6 mg

Protein 8.2 g

Kalorie 568 kJ / 136 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 4.3 g

Nasycený tuk 2.4 g

Sacharidy 10.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

High protein snídaně a svačiny 6 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8hod. 20min.

High protein smoothie z banánů a datlí

5min.

Risottata s chřestem, brokolicí a houbami

40min.

Losos v křupavé parmazánové krustě se zeleninou a citrónovou omáčkou

1hod.

Dalgona coffee s kondenzovaným mlékem

10min.

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50min.

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

45min.

Špagety Carbonara (TM7)

35min.

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

40min.

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8hod.

Butter Chicken

1hod.

Rychlý jahodový dezert

5min.