Avena con plátano y miel

Avena con plátano y miel

4.7 11 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

2 porciones

Suroviny

160 g de hojuelas de avena
1 pizca de sal
600 g de leche de almendras
35 g de almendras fileteadas
1 gota de esencia de naranja
1 cda de linaza
1 cda de semillas de chía
40 g de miel más para rociar
2 plátanos maduros, cortados en rodajas
canela en polvo

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 292 mg

Protein 22.1 g

Kalorie 2654 kJ / 634 kcal

Tuk 21.6 g

Vláknina 18.4 g

Nasycený tuk 3.4 g

Sacharidy 96.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mejora el ánimo con desayunos 5 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Muslos a la miel-mostaza con puré de papas y poro

1hod.

Mini hamburguesas

2hod. 40min.

Pollo entero picante con papas y salsa de cilantro

4hod. 30min.

Chow Mein

55min.

Jarabe de agave

10min.

Sopa cremosa de pollo con verduras

40min.

Tapenade de aceitunas negras

5min.

Carne Guisada del Sur de Texas

1hod. 20min.

Pollo a la mantequilla

1hod.

Pollo frito Koreano

3hod. 10min.

Ensalada de pepino y yogurt

15min.

Smoothie post-work out con avena y proteína

5min.