Avena con plátano y miel

Avena con plátano y miel

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Příprava 5min.

Celkový 10min.

2 porciones

Suroviny

160 g de hojuelas de avena
1 pizca de sal
600 g de leche de almendras
35 g de almendras fileteadas
1 gota de esencia de naranja
1 cda de linaza
1 cda de semillas de chía
40 g de miel más para rociar
2 plátanos maduros, cortados en rodajas
canela en polvo

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 292 mg

Protein 22.1 g

Kalorie 2654 kJ / 634 kcal

Tuk 21.6 g

Vláknina 18.4 g

Nasycený tuk 3.4 g

Sacharidy 96.4 g

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