Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
10
g sera parmezan
nebo 10 g sera grana padano - 60 g makaronu z soczewicy np. świderki
- 100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g cukinii pokrojonej na kawałki
- 100 g bakłażana pokrojonego na kawałki
- 5 g oliwy z oliwek
- woda osolona, do gotowania
- 170 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
- ¼ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
- ¼ opakowania łososia wędzonego na zimno (25 g), pokrojonego na kawałki
- natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 415.6 kcal / 1738.8 kJ
- Protein
- 25.5 g
- Tuk
- 11.2 g
- Sacharidy
- 58.3 g
- Vláknina
- 19.6 g
- Nasycený tuk
- 2.7 g
- Sodík
- 911.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Wrapy z hummusem i warzywami
1hod.
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM6)
25min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1hod.
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50min
Sałatka z dynią i serem feta
30min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30min
Makaron z serem feta i pomidorami
40min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35min