Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
10
g sera parmezan
nebo 10 g sera grana padano - 60 g makaronu z soczewicy, np. świderki
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 100 g bakłażana, pokrojonego na kawałki
- 5 g oliwy z oliwek
- woda, osolona, do gotowania
- 170 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
- ¼ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
- ¼ opakowania łososia wędzonego na zimno (25 g), pokrojonego na kawałki
- natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracji
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1738.8 kJ / 415.6 kcal
- Protein
- 25.5 g
- Sacharidy
- 58.3 g
- Tuk
- 11.2 g
- Nasycený tuk
- 2.7 g
- Vláknina
- 19.6 g
- Sodík
- 911.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55min
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Sałatka z dynią i serem feta
30min
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50 Min
Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Omlet z fetą i szpinakiem
15p
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40min