Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
Příprava 10min.
Celkový 55min.
1 porcja
Suroviny
-
50 g ryżu brązowego
-
1200 g wody
-
20 g oleju
-
¾ łyżeczki soli
-
200 g kalafiora podzielonego na małe różyczki (3-4 cm)
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
100 g liści szpinaku, mrożonych, uprzednio rozmrożonych100 g liści szpinaku, świeżych
-
130 g pomidorów, z puszki130 g pomidora (1 szt.), pokrojonego na kawałki
-
¼ łyżeczki curry, mielonego¼ łyżeczki przyprawy garam masala
-
2 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
-
2 szczypty kolendry, mielonej
-
2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego (volitelně)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1946.3 mg
Protein
12.1 g
Kalorie
1982.1 kJ /
473.7 kcal
Tuk
22.9 g
Vláknina
11.2 g
Nasycený tuk
3.5 g
Sacharidy
62 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30min.
Pęczotto z bobem i cukinią
1hod.
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35min.
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50min.
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min.
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min.
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min.
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min.
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min.
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45min.
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min.
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min.