Zařízení & příslušenství
Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”
Příprava 5min.
Celkový 25min.
4 porcje
Suroviny
Wegański „parmezan”
-
50 g migdałów, blanszowanych
-
50 g orzechów nerkowca
-
1 łyżka płatków drożdżowych
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
Pełnoziarniste spaghetti z pesto z awokado
-
350 - 400 g makaronu, suchego, typu spaghetti pełnoziarnistego
-
woda ilość do gotowania makaronu
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
-
20 g liści bazylii, świeżych
-
2 ząbki czosnku
-
320 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
-
30 g oliwy z oliwek
-
150 g pomidorków koktajlowych pokrojonych w ćwiartki
-
100 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
607.5 mg
Protein
21.3 g
Kalorie
3043 kJ /
727.3 kcal
Tuk
33.2 g
Vláknina
11.5 g
Nasycený tuk
4.7 g
Sacharidy
91.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn
11 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20min.
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1hod. 5min.
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30min.
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
40min.
Pizza z makaronu spaghetti (TM7)
1hod. 10min.
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50min.
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
45min.
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i sosem koperkowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
40min.
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55min.
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min.
Makaron z pesto pistacjowym i serem buratta
35min.
Spaghetti z sosem pesto i krewetkami
25min.