Zařízení & příslušenství
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
Příprava 25min.
Celkový 55min.
4 porcje
Suroviny
-
400 g jogurtu naturalnego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki skórki otartej z cytryny (volitelně) ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
2 - 3 łyżki liści mięty, świeżych posiekanych
-
200 g liści szpinaku, świeżych
-
80 - 100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
2 papryki spiczaste (200-250 g każda lub kilka mniejszych)
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
200 - 250 g sera feta pokrojonego na kawałki
-
2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
-
50 g migdałów, w słupkach50 g orzeszków piniowych
-
500 g wody
-
600 g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcje
Sodík
909 mg
Protein
18.2 g
Kalorie
1913.3 kJ /
457.3 kcal
Tuk
26.8 g
Vláknina
5.7 g
Nasycený tuk
11.6 g
Sacharidy
40 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Bezglutenowe obiady z całego świata
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1u.
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30min
Makaron z warzywami w sosie teriyaki
40min
Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout
1u. 20min
Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami
10min
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30min
Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami
25min
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i sosem koperkowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
40min
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30min
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1u. 10min
Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”
25min
Kalafior tikka masala
30min