Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku

Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku

4.5 4 hodnocení

Příprava 45min.

Celkový 4hod.

4 porce

Suroviny

Celozrnný chléb

280 gramů vody
1 čajovou lžičku medu
10 gramů čerstvého droždí
500 gramů celozrnné pšeničné mouky
20 gramů extra panenského olivového oleje
1 vrchovatá čajová lžička soli

Teriyaki omáčka

20 gramů čerstvého zázvoru oloupaného, na plátky
40 gramů cukru
120 gramů sójové omáčky
50 gramů saké

Dokončení

180 gramů avokáda na kousky
8 plátků uzeného lososa (viz Tip)
250 gramů vody vychlazené
100 gramů hladké mouky
1 špetka kypřicího prášku do pečiva
1 špetka soli
50 gramů rýžové mouky
slunečnicový olej na smažení
300 gramů mrkve oloupané a nakrájené na hranolky

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 42.7 g

Kalorie 5180 kJ / 1238 kcal

Tuk 57.6 g

Vláknina 16.8 g

Sacharidy 137.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sendviče - na výlet, k večeři, ke svačině 5 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Krémový dip z fety

5min.

Low Carb květákové sendviče se šunkou a kozím sýrem

1hod. 15min.

Avokádovo-okurkový salát Green Goddess

20min.

Sendvič s frittatou, kozím sýrem a čatním z červené cibule

1hod. 15min.

Tacos se zeleninou a fazolemi kidney beans

30min.

Budha bowl salát se zelenou čočkou a chřestem

50min.

Veganské kokosové mini koblihy s pomerančovou posypkou

55min.

Pomalu vařené telecí stew

2hod. 10min.

Rajčatovo-smetanová pěna

55min.

Telecí guláš v chlebu

Žádné hodnocení

Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7

15min.

High protein smoothie z banánů a datlí

5min.