Zařízení & příslušenství
Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží
Příprava 20min.
Celkový 45min.
2 porce
Suroviny
-
10 gramů kaparů, nakládaných scezených
-
3 - 5 snítek čerstvé petržele
-
10 gramů čerstvé pažitky
-
1 čajová lžička citrónové kůry
-
300 gramů kuřecích prsou 2 kusy
-
mletý černý pepř podle chuti
-
½ polévkové lžíce přepuštěného másla
-
100 gramů zeleninového vývaru
-
20 gramů citrónové šťávy
-
150 gramů ovesného krému (ovesné alternativy smetany)150 gramů smetany na vaření
-
10 gramů kukuřičného škrobu
-
150 gramů rýže basmati
-
300 gramů vody
-
1 čajová lžička oleje
-
1 čajová lžička soli plus na osolení masa
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Sodík
1318.4 mg
Protein
8.7 g
Kalorie
1869 kJ /
446.7 kcal
Tuk
15.1 g
Vláknina
2 g
Nasycený tuk
7.9 g
Sacharidy
69.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Jedno kuře v pěti receptech
5 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami
35min.
Celozrnné tacos s trhaným vepřovým v pivní omáčce
Žádné hodnocení
High protein vanilkový mousse s chia semínky
12hod. 15min.
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50min.
Kuřecí galette s karamelizovanou cibulí
1hod. 55min.
Kuřecí kuličky v rajčatové omáčce se špagetami (TM7)
1hod.
Kuře s rajčatovo-cibulovou omáčkou
1hod. 35min.
Krémové špagety s kuřecím masem a brokolicí
30min.
Butter Chicken
1hod.
Pečená vepřová panenka s rýží a houbovou omáčkou
1hod. 20min.
Vepřová panenka s paprikovo-smetanovou omáčkou a linguine
1hod.
Kuřecí kousky v lepkavé sezamové omáčce s rýží
40min.