Zařízení & příslušenství
Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží
Příprava 20min.
Celkový 45min.
2 porce
Suroviny
-
10 gramů kaparů, nakládaných scezených
-
3 - 5 snítek čerstvé petržele
-
10 gramů čerstvé pažitky
-
1 čajová lžička citrónové kůry
-
300 gramů kuřecích prsou 2 kusy
-
mletý černý pepř podle chuti
-
½ polévkové lžíce přepuštěného másla
-
100 gramů zeleninového vývaru
-
20 gramů citrónové šťávy
-
150 gramů ovesného krému (ovesné alternativy smetany)150 gramů smetany na vaření
-
10 gramů kukuřičného škrobu
-
150 gramů rýže basmati
-
300 gramů vody
-
1 čajová lžička oleje
-
1 čajová lžička soli plus na osolení masa
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Sodík
1318.4 mg
Protein
8.7 g
Kalorie
1869 kJ /
446.7 kcal
Tuk
15.1 g
Vláknina
2 g
Nasycený tuk
7.9 g
Sacharidy
69.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Jedno kuře v pěti receptech
5 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Těstoviny se sýrovou omáčkou, slaninou a pistáciemi
30 min
Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou
40 min
Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami
35 min
Butter Chicken
1 h
Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki
4 h 30 min
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50 min
Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
45 min
Bramborová tortilla se sýrem a slaninou
50 min
Kuřecí galette s karamelizovanou cibulí
1 h 55 min
Kuřecí paličky v medovo-hořčičné marinádě s bramborovou kaší s pórkem
1 h
Horní kuřecí stehna pečená na zelí
1 h 10 min
Vepřová panenka s paprikovo-smetanovou omáčkou a linguine
1 h