Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží

4.0 1 hodnocení
Příprava 20min
Celkový 45min
2 porce

Suroviny

  • kaparů, nakládaných scezených
    10 gramů
  • čerstvé petržele
    3 - 5 snítek
  • čerstvé pažitky
    10 gramů
  • citrónové kůry
    1 čajová lžička
  • kuřecích prsou 2 kusy
    300 gramů
  • mletý černý pepř podle chuti
  • přepuštěného másla
    ½ polévkové lžíce
  • zeleninového vývaru
    100 gramů
  • citrónové šťávy
    20 gramů
  • smetany na vaření
    150 gramů
    150 gramů ovesného krému (ovesné alternativy smetany)
  • kukuřičného škrobu
    10 gramů
  • rýže basmati
    150 gramů
  • vody
    300 gramů
  • oleje
    1 čajová lžička
  • soli plus na osolení masa
    1 čajová lžička

Nutriční hodnoty na 1 porci

Kalorie 446.7 kcal / 1869 kJ
Protein 8.7 g
Tuk 15.1 g
Sacharidy 69.1 g
Vláknina 2 g
Nasycený tuk 7.9 g
Sodík 1318.4 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...