Zařízení & příslušenství
Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou
Příprava 10min.
Celkový 40min.
4 porce
Suroviny
-
2 stroužky česneku
-
20 gramů olivového oleje
-
20 gramů medu
-
20 gramů hořčice
-
10 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
-
500 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
-
400 gramů brambor, oloupaných, na kostičky (1,5 cm)400 gramů batátů oloupaných, na kostičky (1,5 cm)
-
400 gramů brokolicových růžiček na malé kousky (3 cm)
-
800 gramů filetů z lososa (4 filety)
-
¼ čajové lžičky soli
-
3 - 4 špetky mletého černého pepře
-
150 gramů fety
-
2 polévkové lžíce olivového oleje
-
¼ čajové lžičky chilli vloček
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Sodík
2391.6 mg
Protein
57.2 g
Kalorie
3101 kJ /
741 kcal
Tuk
43.1 g
Vláknina
6.6 g
Nasycený tuk
11.6 g
Sacharidy
35.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
High protein vanilkový mousse s chia semínky
12 Std. 15 Min
Banánovo-čokoládové muffiny
45 Min
Kachní prsa s ostružinovou omáčkou a celerovým pyré
40 Min
Hovězí na červeném víně s anglickou slaninou
2 Std. 20 Min
Alpské makarony s jablečnou omáčkou
45 Min
Orange Passion (Oranžová touha)
15 Min
Sladký koláč se špenátem, mrkví a pomerančovou šťávou
1 Std. 3 Min
Bulgurové sushi s lososem
1 Std. 20 Min
Rajčatovo-česnekové těstoviny s mušlemi z jednoho hrnce
Keine Bewertungen
High protein borůvkové muffiny, vařené v páře
40 Min
Zázvorovo-kurkumový shot na posílení imunity
10 Min
Kuřecí kousky v lepkavé sezamové omáčce s rýží
40 Min