Zařízení & příslušenství
Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou
Příprava 10min.
Celkový 40min.
4 porce
Suroviny
-
2 stroužky česneku
-
20 gramů olivového oleje
-
20 gramů medu
-
20 gramů hořčice
-
10 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
-
500 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
-
400 gramů brambor, oloupaných, na kostičky (1,5 cm)400 gramů batátů oloupaných, na kostičky (1,5 cm)
-
400 gramů brokolicových růžiček na malé kousky (3 cm)
-
800 gramů filetů z lososa (4 filety)
-
¼ čajové lžičky soli
-
3 - 4 špetky mletého černého pepře
-
150 gramů fety
-
2 polévkové lžíce olivového oleje
-
¼ čajové lžičky chilli vloček
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Sodík
2391.6 mg
Protein
57.2 g
Kalorie
3101 kJ /
741 kcal
Tuk
43.1 g
Vláknina
6.6 g
Nasycený tuk
11.6 g
Sacharidy
35.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Brokolicové muffiny se slaninou a ementálem
45min.
Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku
4hod.
Melounové smoothie s mangem a mátou
15min.
Dvě pečené ryby s masala kořením
1hod. 15min.
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
30min.
Pečená vepřová panenka s rýží a houbovou omáčkou
1hod. 20min.
Mangovo-jogurtové nanuky
12hod.
Pošírovaná treska s pórkovou omáčkou, mrkví a rýží basmati
40min.
Kuřecí paličky v medovo-hořčičné marinádě s bramborovou kaší s pórkem
1hod.
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20min.
Boloňské špagety (TM7)
30min.
Špecle v páře se smetanovou omáčkou s medvědím česnekem a chřestem
45min.