Zařízení & příslušenství
Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami
Příprava 10min.
Celkový 35min.
2 porce
Suroviny
-
130 gramů čedaru na kousky (2 cm)
-
20 gramů olivového oleje20 gramů oleje
-
20 gramů žluté cibule1 stroužek česneku
-
180 gramů kuřecích prsou, bez kůže, na kousky (3 cm), osušených papírovou utěrkou180 gramů kuřecích stehenních řízků, bez kůže na kousky (3 cm), osušených papírovou utěrkou
-
mletý černý pepř na dochucení
-
75 gramů šalotky napůl
-
20 gramů másla
-
250 gramů čerstvých hlaviček žampiónů na čtvrtky
-
75 gramů suchého bílého vína
-
75 gramů smetany na vaření
-
150 gramů brokolice na malé růžičky
-
½ čajové lžičky soli plus extra na dochucení
-
250 gramů těstovin
-
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
-
125 gramů mléka125 gramů čerstvého sýra
-
½ čajové lžičky mletého muškátového oříšku
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Sodík
970.9 mg
Protein
29.8 g
Kalorie
4559.9 kJ /
1089.9 kcal
Tuk
100.5 g
Vláknina
3.7 g
Nasycený tuk
34.3 g
Sacharidy
17.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Jedno kuře v pěti receptech
5 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50min.
Cuketovo-bramborová nádivka
1hod. 5min.
Rýžový salát s tuňákem a vejci
1hod.
Kuře s bramborami, hráškem a pomerančovo-sýrovou omáčkou
1hod.
Bílá zelná polévka se šťouchanými brambory
40min.
Vepřová panenka s omáčkou z červeného vína
45min.
Krůtí špízy s rýží a zeleninovou omáčkou
2hod. 45min.
Těstoviny s tuňákem
40min.
Zapečené krémové těstoviny s uzenou panenkou
1hod.
Jablečná omáčka
20min.
Krémová bramborová polévka s rukolou
25min.
Houbové karbanátky
25min.