Losos s grapefruitovou quinoou

4.0 2 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 50min.

2 porce

Suroviny

20 gramů mandlí
50 gramů jarní cibulky bez zelené části, na kousky
3 polévkovou lžíci olivového oleje plus navíc na vymazání
120 gramů quinoy opláchnuté a scezené
400 gramů zeleninového vývaru
500 gramů filetů z lososa
30 gramů medové hořčice
¾ čajové lžičky soli
2 čajové lžičky sušeného mletého zázvoru
1 čajová lžička citrónového pepře
2 růžové grapefruity
60 gramů oliv
6 čerstvých mátových lístků
25 gramů malinového octa
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
50 gramů fety

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 1096 mg

Protein 67.4 g

Kalorie 5043.2 kJ / 1205.4 kcal

Tuk 76 g

Vláknina 10.2 g

Nasycený tuk 15.9 g

Sacharidy 61.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Pro ženy 50+ 5 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Žádné hodnocení

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

10min.

Budha bowl salát se zelenou čočkou a chřestem

50min.

Datlovo-jablečný koláč bez lepku

45min.

Hummus

5min.

Rajčata plněná směsí rýže, hub a ořechů

1hod. 5min.

Quinotto s krevetami a chřestem

30min.

Cuketový krém s rybími plátky

40min.

Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky

55min.

Hruškový bezlepkový koláč

40min.

Toastový chléb (bez lepku)

14hod.

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30min.