Losos s grapefruitovou quinoou

4.0 2 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 50min.

2 porce

Suroviny

20 gramů mandlí
50 gramů jarní cibulky bez zelené části, na kousky
3 polévkovou lžíci olivového oleje plus navíc na vymazání
120 gramů quinoy opláchnuté a scezené
400 gramů zeleninového vývaru
500 gramů filetů z lososa
30 gramů medové hořčice
¾ čajové lžičky soli
2 čajové lžičky sušeného mletého zázvoru
1 čajová lžička citrónového pepře
2 růžové grapefruity
60 gramů oliv
6 čerstvých mátových lístků
25 gramů malinového octa
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
50 gramů fety

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 1096 mg

Protein 67.4 g

Kalorie 5043.2 kJ / 1205.4 kcal

Tuk 76 g

Vláknina 10.2 g

Nasycený tuk 15.9 g

Sacharidy 61.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Pro ženy 50+ 5 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Tacos se zeleninou a fazolemi kidney beans

30min.

Rýže s plody moře

1hod. 25min.

Massaman curry s kuřecím masem

1hod. 40min.

Ředkvičkový krém s kozím sýrem

3hod. 10min.

Pomalu vařený fazolový cassoulet s ořechovým pestem

4hod. 30min.

Thajské lososové balíčky na páře

45min.

Vitello tonato

2hod.

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

1hod.

Chobotnice s cuketovým krémem

Žádné hodnocení

Krémový dip z fety

5min.

Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou

1hod.

Toastový chléb (bez lepku)

14hod.