Veganský sendvič s grilovanou zeleninou a salátem s dipem citronette

Veganský sendvič s grilovanou zeleninou a salátem s dipem citronette

5.0 1 rating

Příprava 30min.

Celkový 6hod.

4 porce

Suroviny

Veganský toustový chléb

100 gramů vody
160 gramů sójového nápoje
10 gramů třtinového cukru
1 sáček instantního droždí rostlinného původu
500 gramů hladké mouky
50 gramů extra panenského olivového oleje
1 čajovou lžičku soli

Citronette

50 gramů extra panenského olivového oleje
20 gramů citrónové šťávy
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře

Dokončení

8 plátků tofu
8 plátků zeleniny grilované, podle chuti (např. cuketa, lilek, paprika)
300 gramů směsi baby salátů nebo jakéhokoliv jiného salátu podle chuti

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 17.7 g

Kalorie 3406 kJ / 814 kcal

Tuk 36.3 g

Vláknina 6.7 g

Sacharidy 104.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sendviče - na výlet, k večeři, ke svačině 5 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Mangové válečky s banánovo-mangovou omáčkou

30min.

Petrželová omáčka persillade

5min.

Kukuřičný chléb (Brôa de milho)

2hod. 45min.

Pastilla koláč plněný kachním masem, meruňkou a piniovými oříšky

50min.

Rizoto s parmazánem a jahodami

25min.

Sušenková bábovka s čokoládou (bez lepku)

35min.

Krevetové miniomelety

35min.

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25min.

Hamburgery s pomalu vařeným vepřovým masem v barbecue omáčce

4hod. 50min.

San Francisco (nealkoholický koktejl)

15min.

Kuřecí paličky v medovo-hořčičné marinádě s bramborovou kaší s pórkem

1hod.

Rychlý jahodový dezert

5min.