Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Veganský sendvič s grilovanou zeleninou a salátem s dipem citronette

Veganský sendvič s grilovanou zeleninou a salátem s dipem citronette
5.0 1 hodnocení
Příprava 30min.
Celkový 6hod.
4 porce
Registrujte se zdarma

Suroviny

Veganský toustový chléb
  • 100 gramů vody
  • 160 gramů sójového nápoje
  • 10 gramů třtinového cukru
  • 1 sáček instantního droždí rostlinného původu
  • 500 gramů hladké mouky
  • 50 gramů extra panenského olivového oleje
  • 1 čajovou lžičku soli
Citronette
  • 50 gramů extra panenského olivového oleje
  • 20 gramů citrónové šťávy
  • ½ čajové lžičky soli
  • 1 špetka mletého černého pepře
Dokončení
  • 8 plátků tofu
  • 8 plátků zeleniny grilované, podle chuti (např. cuketa, lilek, paprika)
  • 300 gramů směsi baby salátů nebo jakéhokoliv jiného salátu podle chuti

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 17.7 g
Kalorie 3406 kJ / 814 kcal
Tuk 36.3 g
Vláknina 6.7 g
Sacharidy 104.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sendviče - na výlet, k večeři, ke svačině 5 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Tomatová polévka s bazalkovým pestem

4.9(102)

45min

Citrónová babeta

4.7(209)

1h 20min

Kapustnica

4.7(20)

1h 15min

Tom Yum s kokosovým mlékem

4.0(4)

35min

Skládaný wrap s trhaným kuřecím masem

4.3(15)

1h

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.4(10)

40min

Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře

4.7(17)

55min

Pikantní kuřecí kebab s bramborovými spirálkami a salátem

4.0(1)

45min

Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami

3.1(24)

35min

Kuřecí křidélka s ciderovou omáčkou a zeleninou

Pas d’évaluation

Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží

3.9(31)

45min

Losos s grapefruitovou quinoou

4.0(2)

50min

 Zobrazit vše
Zobrazit vše