Panquecas de abacate

Panquecas de abacate

4.5 4 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

2 doses

Suroviny

alho
1 dente de
azeite mais q.b. p/ untar
10 g
abacate
150 g
ovos
2
sal fino
¼ c. chá de
pimenta
1 - 2 pitadas de
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
queijo-creme
120 g
salmão fumado cortado em pedaços
100 g
aneto
1 c. chá de
1 c. chá de salsa

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 935.2 mg

Protein 21.8 g

Kalorie 2154.9 kJ / 515.1 kcal

Tuk 44.3 g

Vláknina 5.1 g

Nasycený tuk 16.2 g

Sacharidy 9.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bolo de curgete, limão e pistácio

1hod. 30min.

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

1hod. 30min.

Bolachas de pistácio

30min.

Tortilha de batata a vapor - TM6

45min.

Sumo de cenoura jamaicano

15min.

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1hod. 30min.

Pudim de peixe-espada preto

40min.

Rolo de carne com maçã e molho de pimenta

1hod.

Néctar de laranja com beterraba

10min.

Smoothie de mirtilo e aveia

5min.

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20min.

Pato com ameixas e puré de couve-flor e batata

2hod.