Panquecas de abacate

Panquecas de abacate

4.5 4 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

2 doses

Suroviny

alho
1 dente de
azeite mais q.b. p/ untar
10 g
abacate
150 g
ovos
2
sal fino
¼ c. chá de
pimenta
1 - 2 pitadas de
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
queijo-creme
120 g
salmão fumado cortado em pedaços
100 g
aneto
1 c. chá de
1 c. chá de salsa

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 935.2 mg

Protein 21.8 g

Kalorie 2154.9 kJ / 515.1 kcal

Tuk 44.3 g

Vláknina 5.1 g

Nasycený tuk 16.2 g

Sacharidy 9.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

4hod. 30min.

Massa com molho de tomate cru e almôndegas de aveia e cenoura

1hod.

Bacalhau com crosta de broa e morcela, esmagada de batata-doce e grelos e chutney de marmelo da Cátia Domingues

9hod.

Tortilha de batata a vapor - TM6

45min.

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

45min.

Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres

1hod. 30min.

Tarte de atum, ovo e alcaparras

1hod.

Peito de pato com molho de laranja

2hod. 20min.

Sorvete de pêssego e figo

1hod.

Pão proteico de quark

1hod.

Néctar de laranja com beterraba

10min.

Papas de aveia de chocolate e pera

8hod.