Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

5.0 2 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 40min.

4 doses

Suroviny

alho
4 dentes de
azeite
30 g
mel
20 g
sal
2 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3x7 cm aprox.)
600 g
creme de coco (ver dica)
150 g
caril em pó
1 c. chá de
manteiga de amendoim
30 g
açúcar
1 c. sopa de
folhas de alface
300 g
cenoura cortada em palitos (0,5x5 cm aprox.)
100 g
pepino cortado em palitos (0,5x5 cm aprox.)
150 g
couve roxa cortada em fatias finas
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1269.6 mg

Protein 38.4 g

Kalorie 1819.4 kJ / 434.9 kcal

Tuk 23.1 g

Vláknina 2.9 g

Nasycený tuk 9.8 g

Sacharidy 18.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fácil e económico 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Crepes de frango com molho de iogurte

45min.

Pão proteico de quark

1hod.

Abóbora espiralizada com salsicha, gorgonzola e noz - TM5

25min.

Quadrados de gelado de iogurte e morangos

6hod. 10min.

Tortilha de batata a vapor - TM6

45min.

Iogurte de leite de cabra na Varoma

13hod.

Caril de línguas de bacalhau com arroz ao vapor

1hod. 30min.

Peito de pato com molho de laranja

2hod. 20min.

Vinho quente

15min.

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15min.

Bacalhau com crosta de broa e morcela, esmagada de batata-doce e grelos e chutney de marmelo da Cátia Domingues

9hod.

Recheio de porco lento

5hod. 30min.