Quiches de brócolos e bacon sem massa

4.1 9 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 45min.

12 unidades

Suroviny

cenoura cortada em pedaços
100 g
cebola cortada em quartos
100 g
azeite mais q.b. p/ untar
25 g
bacon em cubos
130 g
brócolos, só os raminhos
120 g
sal
1 pitada de
natas light
200 g
ovos
4
pimenta
1 pitada de
queijo Emmental ralado
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 130.2 mg

Protein 5.4 g

Kalorie 603.2 kJ / 144.2 kcal

Tuk 12.3 g

Vláknina 0.4 g

Nasycený tuk 4.7 g

Sacharidy 3.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Confiamos no que é feito em casa 52 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Lombo de porco com molho de chalota e vinho do Porto e batata-doce assada

1hod. 40min.

Creme de legumes, coxas de frango recheadas, arroz e maçãs ao vapor

1hod. 10min.

Massa com 2 molhos

30min.

Carne de porco com puré de batata e couve-flor e brócolos

55min.

Guisado de carne com puré de batata

1hod.

Tagliatelle com fricassé de bivalves

55min.

Menu para 6: Creme de cenoura e caril & gambas com arroz de açafrão

50min.

Cozer 700-1000 g de nabo

Žádné hodnocení

Cozer 100-300 g de cogumelos Paris

20min.

Salada de feijão-verde

45min.

Leite creme de pimenta de sichuan e laranja

45min.

Wraps com legumes salteados e molho de ervas

45min.