Quiches de brócolos e bacon sem massa

4.0 8 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 45min.

12 unidades

Suroviny

cenoura cortada em pedaços
100 g
cebola cortada em quartos
100 g
azeite mais q.b. p/ untar
25 g
bacon em cubos
130 g
brócolos, só os raminhos
120 g
sal
1 pitada de
natas light
200 g
ovos
4
pimenta
1 pitada de
queijo Emmental ralado
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 130.2 mg

Protein 5.4 g

Kalorie 603.2 kJ / 144.2 kcal

Tuk 12.3 g

Vláknina 0.4 g

Nasycený tuk 4.7 g

Sacharidy 3.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Confiamos no que é feito em casa 52 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Fusilli com frango no forno

35min.

Folhados de cogumelos

40min.

Ovos à la tripe

1hod.

Almôndegas com legumes

20min.

Panquecas de legumes

20min.

Arroz de cenoura

40min.

Dourada com azeite aromatizado picante

25min.

Omelete de claras com curgete

30min.

Brioches de chocolate

Žádné hodnocení

Queques de pera e especiarias

45min.

Salmão e feijão-verde em papelote

35min.

Tarte de frutos de verão sem açúcar

25min.