Quiches de brócolos e bacon sem massa

4.0 8 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 45min.

12 unidades

Suroviny

cenoura cortada em pedaços
100 g
cebola cortada em quartos
100 g
azeite mais q.b. p/ untar
25 g
bacon em cubos
130 g
brócolos, só os raminhos
120 g
sal
1 pitada de
natas light
200 g
ovos
4
pimenta
1 pitada de
queijo Emmental ralado
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 130.2 mg

Protein 5.4 g

Kalorie 603.2 kJ / 144.2 kcal

Tuk 12.3 g

Vláknina 0.4 g

Nasycený tuk 4.7 g

Sacharidy 3.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Confiamos no que é feito em casa 52 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

"Bolo" salgado de abóbora e batata

1hod. 40min.

Fettuccini com frango e ervilhas

35min.

Bolonhesa de lentilhas

50min.

Arroz de frango e cogumelos

30min.

Bombons de morango

35min.

Penne com pesto de brócolos

30min.

Massa cremosa de pistácio

35min.

Omelete de legumes

30min.

Almôndegas de frango e salsichas frescas com fettuccini

1hod. 15min.

Esparguete com atum e molho arrabiata

40min.

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

45min.

Esparguete com tomate e cogumelos

30min.