Granola de frutos secos e sementes

5.0 12 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 25min.

700 g

Suroviny

avelã
50 g
amêndoa
50 g
noz pecan
50 g
50 g noz
caju
50 g
manteiga em pedaços
100 g
açúcar mascavado
60 g
flocos de aveia
250 g
sementes de linhaça castanha
30 g
sementes de girassol
30 g
arandos secos (cranberries)
30 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 50 g

Sodík 3.7 mg

Protein 6.2 g

Kalorie 1067.2 kJ / 255.1 kcal

Tuk 17.2 g

Vláknina 4 g

Nasycený tuk 4.9 g

Sacharidy 21.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Podemos fazer magia com coisas simples 33 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bolo de mirtilo com cobertura de queijo-creme e lemon curd

6h

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

12h 15min

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50min

Bebida de amêndoa cor-de-rosa

10min

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

30min

Tarte de maçã coberta

2h

Pudim de alperce com chantilly e praliné de amêndoa da Débora Cabral

3h 30min

Iogurte natural com natas

12h 10min

Licor de tangerina

192h

Refogar 250 g de chalota

25min

Lombo Wellington com puré de batata, cenoura molho de vinho doce

2h 40min

Mousse vegan de frutos vermelhos

5min