Granola de frutos secos e sementes

5.0 6 rating

Příprava 5min.

Celkový 25min.

700 g

Suroviny

avelã
50 g
amêndoa
50 g
noz pecan
50 g
50 g noz
caju
50 g
manteiga em pedaços
100 g
açúcar mascavado
60 g
flocos de aveia
250 g
sementes de linhaça castanha
30 g
sementes de girassol
30 g
arandos secos (cranberries)
30 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 50 g

Sodík 3.7 mg

Protein 6.2 g

Kalorie 1067.2 kJ / 255.1 kcal

Tuk 17.2 g

Vláknina 4 g

Nasycený tuk 4.9 g

Sacharidy 21.8 g

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