奶油汤配鸡肉、土豆、豌豆和巧克力熔岩蛋糕

奶油汤配鸡肉、土豆、豌豆和巧克力熔岩蛋糕

5.0 1 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod.

4 人份

Suroviny

巧克力熔岩蛋糕

黑巧克力(含50%可可脂) 切小块
100 克
牛奶巧克力切小块
50 克
无盐黄油另加润滑剂
80 克
鸡蛋(每颗约53-63克)
3 颗
白砂糖
60 克
低筋面粉
35 克
樱桃果仁糖
4

鸡肉、土豆、豌豆和奶油汤，配芥末酱汁

新鲜欧芹
3 - 5 枝
去皮鸡胸肉排切约2厘米条
400 克
盐
½ 茶匙
黑胡椒粉
½ 茶匙
橄榄油
1 茶匙
洋葱一切四
50 克
京葱切约2厘米段
50 克
橄榄油
40 克
芹菜根切约3-5厘米块
75 克
西葫芦切约3-5厘米块
150 克
南瓜切约3-5厘米块
300 克
水
650 克
土豆切2-3厘米小块
400 克
冷冻豌豆
100 克
奶油乳酪
100 克
黄油
20 克
稀奶油(含脂量30-40%)
80 克
甜芥末
10 克
新鲜牛至
1 茶匙
盐
2 - 3 小撮
香草冰激凌配搭甜品
适量

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 人份

Sodík 667.1 mg

Protein 38.5 g

Kalorie 4497 kJ / 1075 kcal

Tuk 69 g

Vláknina 8.9 g

Nasycený tuk 34.6 g

Sacharidy 77.1 g

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晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）

1hod.

午餐（凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤）

1hod. 10min.

晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）

1hod. 10min.

午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）

1hod. 10min.

晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）

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午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）

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早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

50min.

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