金枪鱼米饭、黄桃奶油杯

金枪鱼米饭、黄桃奶油杯

Žádné hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 45min.

4 人份

Suroviny

黄桃奶油杯

黄桃罐头多准备些装饰用
120 克
饼干
20 克
稀奶油
150 克
夸克奶酪
150 克
白砂糖
5 克

金枪鱼米饭

新鲜罗勒叶
20 克
欧芹叶
4 枝
蒜头
1 瓣
新鲜金枪鱼约4片 (每片150克)
600 克
盐
6 克
黑胡椒粉
4 - 5 小撮
米
200 克
水
400 克
盐
1 茶匙
洋葱一切四
50 克
去核黑橄榄
100 克
腌制刺山柑
10 克
红甜椒切约4厘米片
50 克
橄榄油
40 克
樱桃番茄
300 克
白葡萄酒
50 克
白砂糖
3 小撮

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 人份

Sodík 1373.2 mg

Protein 46.6 g

Kalorie 2860.8 kJ / 683.8 kcal

Tuk 30.5 g

Vláknina 6 g

Nasycený tuk 11.5 g

Sacharidy 53 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

美食轻松享一锅多菜 5 recepty/-ů
Čína

Mohlo by se vám také líbit...

火鸡金枪鱼配温热土豆色拉

Žádné hodnocení

帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁

Žádné hodnocení

温热蔬菜色拉，番茄蘑菇意面，鸡腿饭配甜椒酱

1hod.

坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷

Žádné hodnocení

杏仁酱肉丸土豆

Žádné hodnocení

晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）

1hod.

午餐（凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤）

1hod. 10min.

晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）

1hod. 10min.

午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）

1hod. 10min.

晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）

Žádné hodnocení

午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）

Žádné hodnocení

早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

50min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše