Kompatibilní verze
Orientalsk kylling med ris og grøntsager (1500 kcal)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g kyllingebryst, uden skind og ben skåret i 2 cm stykker
- 10 g persilleblad, frisk
- 60 g ekstra jomfruolivenolie
- 20 g soyasauce
- 1 fed hvidløg
- 10 g ingefær skåret i 2 mm skiver
- 150 g rød peberfrugt uden kerner, skåret i stykker
- 100 g løg skåret i halve
- ½ rød chili, frisk uden kerner, skåret i stykker
- ½ tsk salt
- 200 g langkornede hvide ris
- 100 g broccoli delt i buketter skåret i 2-3 cm stykker
- 100 g gulerod skåret i 5 mm skiver
- 900 g vand plus yderligere 3 spsk
- ¼ tsk sort peber, stødt
-
1
tsk grøntsagsbouillon
nebo 1 terning grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l) -
25
g kartoffelmel
nebo 25 g majsmel
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 539 kcal / 2257 kJ
- Protein
- 31 g
- Tuk
- 12 g
- Sacharidy
- 76 g
- Vláknina
- 4 g
- Nasycený tuk
- 5 g
- Sodík
- 1039 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tarteletter med kylling og asparges
1 Std. 35 Min
Lun kylling- og kartoffelsalat
55 Min
Kylling garam masala
50 Min
Piri Piri kylling med salat
Keine Bewertungen
Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht
Keine Bewertungen
Provencalsk kylling
Keine Bewertungen
Steak au Poivre (peberbøf)
Keine Bewertungen
Oksekødskofta med feta
Keine Bewertungen
Kaloriefattig lasagne
Keine Bewertungen
Bahn mi med kylling
Keine Bewertungen
Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)
Keine Bewertungen
Chiang Mai nudler
25 Min