Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Ψητό μπρόκολο με πέστο ρόκας και λεμόνι
Příprava 10min.
Celkový 30min.
6 μερίδες
Suroviny
Πέστο ρόκας
-
τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια60 γρ.
-
λεμόνι μόνο το ξύσμα, χωρίς το λευκό μέρος1
-
κουκουνάρια30 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
ρόκα85 γρ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο75 γρ.
-
χυμό λεμονιού15 γρ.
-
αλάτι¼ κ.γλ.
Μπρόκολο
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο για το λάδωμα1 κ.σ.
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια560 γρ.
-
κρεμμύδια σε λεπτές φέτες220 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση220 γρ.
-
φέτα θρυμματισμένη150 γρ.
-
λεμόνια κομμένα στη μέση2
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Sodík
525 mg
Protein
11 g
Kalorie
1322 kJ /
316 kcal
Tuk
26 g
Vláknina
4 g
Nasycený tuk
7 g
Sacharidy
15 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informací
Mohlo by se vám také líbit...
Καπουτσίνο μανιταριών με φουντούκια
Žádné hodnocení
Κραμπλ με μπανάνα και αχλάδι
30min.
Πράσινη σαλάτα με νεκταρίνια, μπλε τυρί Stilton και καρύδια
10min.
Κουσκούς με αρνί και λαχανικά
Žádné hodnocení
Ταρτάκια με μπρόκολο και μπέικον
45min.
Αγγουροσαλάτα με ντρέσινγκ άνηθου και ξινής κρέμας
Žádné hodnocení
Πίτα γλυκοπατάτας με τον αποφλοιωτή
Žádné hodnocení
Σαλάτα Σικελίας
Žádné hodnocení
Αχλάδια με σιρόπι πορτοκαλιού
Žádné hodnocení
Χειροποίητες χυλοπίτες
1hod.
Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια
30min.
Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά
45min.