Ψητό μπρόκολο με πέστο ρόκας και λεμόνι

4.5 2 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

6 μερίδες

Suroviny

Πέστο ρόκας

τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια
60 γρ.
λεμόνι μόνο το ξύσμα, χωρίς το λευκό μέρος
1
κουκουνάρια
30 γρ.
σκελίδες σκόρδο
2
ρόκα
85 γρ.
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
75 γρ.
χυμό λεμονιού
15 γρ.
αλάτι
¼ κ.γλ.

Μπρόκολο

εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο για το λάδωμα
1 κ.σ.
μπρόκολο, σε μπουκετάκια
560 γρ.
κρεμμύδια σε λεπτές φέτες
220 γρ.
ντοματίνια κομμένα στη μέση
220 γρ.
φέτα θρυμματισμένη
150 γρ.
λεμόνια κομμένα στη μέση
2

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 525 mg

Protein 11 g

Kalorie 1322 kJ / 316 kcal

Tuk 26 g

Vláknina 4 g

Nasycený tuk 7 g

Sacharidy 15 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 recepty/-ů
Řecko

Τραπέζι 38 recepty/-ů
Řecko

Mohlo by se vám také líbit...

Τυρί camembert στον ατμό με κράνμπερι και αμύγδαλα

30min.

Σφηνάκια με βότκα και φράουλα

Žádné hodnocení

Παραδοσιακό γεμιστό ψωμί με προζύμι

2hod.

Κέικ σύκου με επικάλυψη από τυρί κρέμα

Žádné hodnocení

Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας

30min.

Κέικ με μύρτιλα, γλάσο από τυρί κρέμα, και κρέμα λεμονιού

6hod.

Πάστα πράσινης ελιάς

Žádné hodnocení

Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ

1hod.

Αρνίσια παϊδάκια με ρατατούιγ, φασολάκια και πατάτες ογκρατέν

Žádné hodnocení

Τάρτα με πράσα και τυρί

1hod. 5min.

Φρυγανισμένο ψωμί με αλοιφή ψητής πιπεριάς και κάσιους

30min.

Μαρμελάδα βερίκοκο

44hod.