Χορτοφαγικά κεφτεδάκια με φαγόπυρο

4.0 1 hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod. 10min.

4 μερίδες

Suroviny

νερό
900 γρ.
κόκκους φαγόπυρου
100 γρ.
νιφάδες βρώμης
30 γρ.
ανάμεικτους σπόρους
50 γρ.
τυρί παρμεζάνα κομμένο σε κομμάτια
50 γρ.
κολοκυθάκια κομμένα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
100 γρ.
κρεμμύδι κομμένο στα 4
50 γρ.
καρότο κομμένο σε κομμάτια (2 εκ.) (περίπου 70 γρ.)
1
σκελίδα σκόρδο
1
βασιλικό, φρέσκo
3 φύλλα
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα
2 κλωνάρια
πάπρικα, καπνιστή, τριμμένη (volitelně)
½ κ.γλ.
αλάτι
1 - 2 πρέζες
τριμμένη φρυγανιά
50 γρ.
ηλιέλαιο
3 - 4 κ.σ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 342.3 mg

Protein 13.5 g

Kalorie 1705 kJ / 407.5 kcal

Tuk 23.5 g

Vláknina 6.3 g

Nasycený tuk 4.8 g

Sacharidy 39.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 recepty/-ů
Řecko

Μοναδικό 28 recepty/-ů
Řecko

Mohlo by se vám také líbit...

Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια

1hod. 30min.

Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια

50min.

Κουνουπίδι tikka masala

35min.

Αρνίσια κεφτεδάκια με μελιτζάνες και κουσκούς από το Μαρόκο

1hod. 10min.

Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά

45min.

Πρόγευμα στο πόδι

10min.

Δυναμωτικό πόριτζ

10min.

Κιμάς - αρνί

Žádné hodnocení

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

25min.

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

1hod. 50min.

Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού

20min.

Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι

25min.