Χορτοφαγικά κεφτεδάκια με φαγόπυρο

4.0 1 hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod. 10min.

4 μερίδες

Suroviny

νερό
900 γρ.
κόκκους φαγόπυρου
100 γρ.
νιφάδες βρώμης
30 γρ.
ανάμεικτους σπόρους
50 γρ.
τυρί παρμεζάνα κομμένο σε κομμάτια
50 γρ.
κολοκυθάκια κομμένα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
100 γρ.
κρεμμύδι κομμένο στα 4
50 γρ.
καρότο κομμένο σε κομμάτια (2 εκ.) (περίπου 70 γρ.)
1
σκελίδα σκόρδο
1
βασιλικό, φρέσκo
3 φύλλα
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα
2 κλωνάρια
πάπρικα, καπνιστή, τριμμένη (volitelně)
½ κ.γλ.
αλάτι
1 - 2 πρέζες
τριμμένη φρυγανιά
50 γρ.
ηλιέλαιο
3 - 4 κ.σ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 342.3 mg

Protein 13.5 g

Kalorie 1705 kJ / 407.5 kcal

Tuk 23.5 g

Vláknina 6.3 g

Nasycený tuk 4.8 g

Sacharidy 39.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 recepty/-ů
Řecko

Μοναδικό 28 recepty/-ů
Řecko

Mohlo by se vám také líbit...

Σανγκρία με μηλίτη από φλούδες μήλου

Brak ocen

Πάστα πράσινης ελιάς

Brak ocen

Πατέ κοτόπουλου με κρασί Πόρτο

Brak ocen

Τάρτα φλαμπέ με κρεμμύδια

1 godz.

Ξηροί καρποί με μπαχαρικά και κράνμπερι

30 min

Παστουρμαδόπιτα

50 min

Κορεάτικο κοτόπουλο μπάρμπεκιου με ρύζι

1 godz.

Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας

45 min

Αρνίσιο μπούτι με πατάτες και βινεγκρέτ δυόσμου

2 godz.

Φριτάτα καπρέζε

30 min

Κοτόπουλο tikka masala

1 godz. 10 min

Γλυκιά κρέμα από γάλα

25 min