Zařízení & příslušenství
Χορτοφαγικά κεφτεδάκια με φαγόπυρο
Příprava 35min.
Celkový 1hod. 10min.
4 μερίδες
Suroviny
-
νερό900 γρ.
-
κόκκους φαγόπυρου100 γρ.
-
νιφάδες βρώμης30 γρ.
-
ανάμεικτους σπόρους50 γρ.
-
τυρί παρμεζάνα κομμένο σε κομμάτια50 γρ.
-
κολοκυθάκια κομμένα σε κομμάτια (2-3 εκ.)100 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στα 450 γρ.
-
καρότο κομμένο σε κομμάτια (2 εκ.) (περίπου 70 γρ.)1
-
σκελίδα σκόρδο1
-
βασιλικό, φρέσκo3 φύλλα
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα2 κλωνάρια
-
πάπρικα, καπνιστή, τριμμένη (volitelně)½ κ.γλ.
-
αλάτι1 - 2 πρέζες
-
τριμμένη φρυγανιά50 γρ.
-
ηλιέλαιο3 - 4 κ.σ.
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Sodík
342.3 mg
Protein
13.5 g
Kalorie
1705 kJ /
407.5 kcal
Tuk
23.5 g
Vláknina
6.3 g
Nasycený tuk
4.8 g
Sacharidy
39.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Νιόκι με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
25 Min
Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας και κρέμα φιστικιού Αιγίνης
Keine Bewertungen
Σούσι-σάντουιτς
Keine Bewertungen
Μεσογειακή σαλάτα με πράσινο ντρέσινγκ "Green Goddess"
40 Min
Μπισκότα με λευκή σοκολάτα και μακαντάμια
45 Min
Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα
Keine Bewertungen
Κανελόνια με κιμά στον ατμό
1 Std. 30 Min
Ζελέ με φρούτα
Keine Bewertungen
Μπέργκερ με τραβηγμένο χοιρινό (pulled pork)
Keine Bewertungen
Βραστά αβγά
20 Min
Κοτόπουλο με λεμόνι, παρμεζάνα και σπαγγέτι κολοκυθιού
30 Min
Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα
30 Min