Χορτοφαγικά κεφτεδάκια με φαγόπυρο

4.0 1 hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod. 10min.

4 μερίδες

Suroviny

νερό
900 γρ.
κόκκους φαγόπυρου
100 γρ.
νιφάδες βρώμης
30 γρ.
ανάμεικτους σπόρους
50 γρ.
τυρί παρμεζάνα κομμένο σε κομμάτια
50 γρ.
κολοκυθάκια κομμένα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
100 γρ.
κρεμμύδι κομμένο στα 4
50 γρ.
καρότο κομμένο σε κομμάτια (2 εκ.) (περίπου 70 γρ.)
1
σκελίδα σκόρδο
1
βασιλικό, φρέσκo
3 φύλλα
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα
2 κλωνάρια
πάπρικα, καπνιστή, τριμμένη (volitelně)
½ κ.γλ.
αλάτι
1 - 2 πρέζες
τριμμένη φρυγανιά
50 γρ.
ηλιέλαιο
3 - 4 κ.σ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 342.3 mg

Protein 13.5 g

Kalorie 1705 kJ / 407.5 kcal

Tuk 23.5 g

Vláknina 6.3 g

Nasycený tuk 4.8 g

Sacharidy 39.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 recepty/-ů
Řecko

Μοναδικό 28 recepty/-ů
Řecko

Mohlo by se vám také líbit...

Μουχαλεμπί

2hod. 20min.

Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια

1hod. 30min.

Στιφάδο με τόνο και πατάτες

40min.

Κουνουπίδι tikka masala

35min.

Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια

25min.

Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά

45min.

Πρόγευμα στο πόδι

10min.

Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι

25min.

Κιμάς - αρνί

Žádné hodnocení

Ριγκατόνι με φύλλα μπακλαβά

1hod. 50min.

Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια

45min.

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

25min.