Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat

Χορτοφαγικά κεφτεδάκια με φαγόπυρο
Žádné hodnocení
Příprava 35min.
Celkový 1hod. 10min.
4 μερίδες
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • νερό
    900 γρ.
  • κόκκους φαγόπυρου
    100 γρ.
  • νιφάδες βρώμης
    30 γρ.
  • ανάμεικτους σπόρους
    50 γρ.
  • τυρί παρμεζάνα κομμένο σε κομμάτια
    50 γρ.
  • κολοκυθάκια κομμένα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
    100 γρ.
  • κρεμμύδι κομμένο στα 4
    50 γρ.
  • καρότο κομμένο σε κομμάτια (2 εκ.) (περίπου 70 γρ.)
    1
  • σκελίδα σκόρδο
    1
  • βασιλικό, φρέσκo
    3 φύλλα
  • φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα
    2 κλωνάρια
  • πάπρικα, καπνιστή, τριμμένη (volitelně)
    ½ κ.γλ.
  • αλάτι
    1 - 2 πρέζες
  • τριμμένη φρυγανιά
    50 γρ.
  • ηλιέλαιο
    3 - 4 κ.σ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 342.3 mg
Protein 13.5 g
Kalorie 1705 kJ / 407.5 kcal
Tuk 23.5 g
Vláknina 6.3 g
Nasycený tuk 4.8 g
Sacharidy 39.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 recepty/-ů
Řecko
Μοναδικό 28 recepty/-ů
Řecko

Mohlo by se vám také líbit...

Μεσογειακό κοτόπουλο με λαχανικά

Brak ocen

Μπιφτέκια κοτόπουλου

3.7(3)

50 min

Άγριο ρύζι με μήλα

2.5(2)

50 min

Σοκολατένια κρέμα φούρνου με ρικότα, μύρτιλα και σαντιγί

4.5(2)

55 min

Στήθος πάπιας, κόκκινο λάχανο και σελινόριζα

Brak ocen

Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους

4.0(3)

40 min

Μπισκότα με λευκή σοκολάτα και μακαντάμια

4.0(1)

45 min

Twists αχλαδιού σε κρέμα σοκολάτας

Brak ocen

Μπακαλιάρος αλά Ασίς

Brak ocen

Γιαούρτι σόγιας (βέγκαν)

Brak ocen

Σοταρισμένος ανανάς (400 γρ.)

Brak ocen

Banana bread με περίσσευμα προζυμιού

5.0(3)

1 godz. 10 min