Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat

Χορτοφαγικά κεφτεδάκια με φαγόπυρο
4.0 1 hodnocení
Příprava 35min.
Celkový 1hod. 10min.
4 μερίδες
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • νερό
    900 γρ.
  • κόκκους φαγόπυρου
    100 γρ.
  • νιφάδες βρώμης
    30 γρ.
  • ανάμεικτους σπόρους
    50 γρ.
  • τυρί παρμεζάνα κομμένο σε κομμάτια
    50 γρ.
  • κολοκυθάκια κομμένα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
    100 γρ.
  • κρεμμύδι κομμένο στα 4
    50 γρ.
  • καρότο κομμένο σε κομμάτια (2 εκ.) (περίπου 70 γρ.)
    1
  • σκελίδα σκόρδο
    1
  • βασιλικό, φρέσκo
    3 φύλλα
  • φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα
    2 κλωνάρια
  • πάπρικα, καπνιστή, τριμμένη (volitelně)
    ½ κ.γλ.
  • αλάτι
    1 - 2 πρέζες
  • τριμμένη φρυγανιά
    50 γρ.
  • ηλιέλαιο
    3 - 4 κ.σ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 342.3 mg
Protein 13.5 g
Kalorie 1705 kJ / 407.5 kcal
Tuk 23.5 g
Vláknina 6.3 g
Nasycený tuk 4.8 g
Sacharidy 39.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 recepty/-ů
Řecko
Μοναδικό 28 recepty/-ů
Řecko

Mohlo by se vám také líbit...

Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας

4.7(30)

45min

Μπάμιες

4.9(51)

1h

Κουνουπίδι ογκρατέν

4.5(29)

55min

Χορτόπιτα

4.8(36)

2h

Φαλάφελ

5.0(1)

1h 25min

Αιγυπτιακό κοσέρ

Nessuna valutazione

Tαλιατέλες με νηστίσιμο πέστο

5.0(4)

25min

Νηστίσιμη σάλτσα μπολονέζ

4.0(5)

40min

Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)

4.3(4)

45min

Μανιταροπιτάκια

4.4(5)

1h 30min

Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι

5.0(2)

45min

Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+

5.0(1)

20min

 Zobrazit vše
Zobrazit vše