Grøntsagspandekager med rødbede (1800 kcal)
TM6 TM5

Grøntsagspandekager med rødbede (1800 kcal)

( Žádné hodnocení )

Suroviny

  • 100 g hvedemel
  • ½ tsk bagepulver
  • ¼ tsk natron
  • 2 tsk majsmel
    nebo 2 tsk kartoffelmel
  • 80 g rismel
  • 1 æg
  • ½ - ¾ tsk salt
  • 250 g vand
  • ¼ - ½ tsk stærk paprika
  • ¼ - ½ tsk sort peber, stødt
  • 100 - 120 g rødbedeblade skåret i 3 dele
  • 40 g kinakål revet i stykker
  • 50 g porre skåret i 2 cm skiver
  • 40 g gulerod skåret i 3 cm stykker
  • vegetabilsk olie til stegning, (nok til at dække bunden af panden)
  • sesamfrø, hvide ristede
  • soyasauce til servering (volitelně)

Nutriční hodnoty
na 1 stykke
Kalorie
476 kcal / 1991 kJ
Protein
14 g
Tuk
13 g
Sacharidy
81 g
Vláknina
6 g
Nasycený tuk
2 g
Sodík
538 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Zobrazit vše