Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Couscous-bowl med kylling og peberfrugtdip (2500 kcal)

Couscous-bowl med kylling og peberfrugtdip (2500 kcal)
Žádné hodnocení
Příprava 35min.
Celkový 40min.
4 portioner
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • mandler, uden skind
    50 g
    50 g mandler, flager
  • fed hvidløg
    1
  • grillet peberfrugt drænet fra lagen, skåret i mindre stykker
    250 g
  • ekstra jomfruolivenolie plus 1-2 spsk til stegning
    20 g
  • citronsaft, friskpresset
    10 - 20 g
  • salt
    1 ½ tsk
  • sort peber, stødt
    ¾ tsk
  • couscous
    150 g
  • kyllingebryst, uden skind hele (ca. 150 g hver)
    3
  • italiensk krydderi
    2 tsk
  • vand
    300 g
  • grøntsagsbouillon
    1 tsk
    1 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)
  • cherrytomater skåret i halve
    250 g
  • sorte oliven, udstenede
    100 g
  • fetaost groft smuldret
    150 g
  • babyspinat, frisk
    100 g
  • valnødder, uden skal groft hakkede
    4 tsk

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1499 mg
Protein 49 g
Kalorie 2754 kJ / 658 kcal
Tuk 34 g
Vláknina 6 g
Nasycený tuk 9 g
Sacharidy 42 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Madplan: fredag 16 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Pasta med kylling, champignon og grønne bønner

4.0(1)

40 min

Kylling teriyaki

4.8(4)

20 min

Bøf stroganoff

Brak ocen

Kylling enchiladas

4.3(3)

1 godz.

Lun kylling- og kartoffelsalat

5.0(5)

55 min

Kylling med cremet grøntsagssauce

4.4(5)

50 min

Butter chicken

5.0(3)

50 min

Kinesisk svinekød med grøntsager

4.3(6)

1 godz. 20 min

Piri Piri kylling med salat

Brak ocen

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Brak ocen

Provencalsk kylling

Brak ocen

Kylling med honning og blomkålspuré

3.0(1)

50 min

 Zobrazit vše
Zobrazit vše