Kompatibilní verze
Couscous-bowl med kylling og peberfrugtdip (2500 kcal)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
50
g mandler, uden skind
nebo 50 g mandler, flager - 1 fed hvidløg
- 250 g grillet peberfrugt drænet fra lagen, skåret i mindre stykker
- 20 g ekstra jomfruolivenolie plus 1-2 spsk til stegning
- 10 - 20 g citronsaft, friskpresset
- 1 ½ tsk salt
- ¾ tsk sort peber, stødt
- 150 g couscous
- 3 kyllingebryst, uden skind hele (ca. 150 g hver)
- 2 tsk italiensk krydderi
- 300 g vand
-
1
tsk grøntsagsbouillon
nebo 1 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l) - 250 g cherrytomater skåret i halve
- 100 g sorte oliven, udstenede
- 150 g fetaost groft smuldret
- 100 g babyspinat, frisk
- 4 tsk valnødder, uden skal groft hakkede
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 658 kcal / 2754 kJ
- Protein
- 49 g
- Tuk
- 34 g
- Sacharidy
- 42 g
- Vláknina
- 6 g
- Nasycený tuk
- 9 g
- Sodík
- 1499 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Kylling garam masala
50min
Lun kylling- og kartoffelsalat
55min
Piri Piri kylling med salat
Žádné hodnocení
Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht
Žádné hodnocení
Provencalsk kylling
Žádné hodnocení
Steak au Poivre (peberbøf)
Žádné hodnocení
Oksekødskofta med feta
Žádné hodnocení
Kaloriefattig lasagne
Žádné hodnocení
Bahn mi med kylling
Žádné hodnocení
Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)
Žádné hodnocení
Chiang Mai nudler
25min
Japansk ramen
Žádné hodnocení